Ο ΑΠΟΛΥΤΟΣ χυμός που καίει το λίπος της κοιλιάς!

Αν θέλετε να καταπολεμήσετε τη χαλάρωση και να απαλλαχτείτε ...από το τοπικό λίπος στην κοιλιά, τότε δεν έχετε παρά να μπείτε γρήγορα στην κουζίνα και να παρασκευάσετε το χυμό που τονώσει τους κοιλιακούς σας.
Είναι εξαιρετικά θρεπτικός, ενεργοποιεί το μεταβολισμό και συμβάλλει στη διάλυση του συσσωρευμένου λίπους. Δοκιμάστε τον τώρα!


 

Υλικά:
Φουντούκια: σούπερ αντιοξειδωτικά και πλούσια σε βιταμίνη E
½ ποτήρι χυμό πορτοκάλι: πλούσιος σε βιταμίνη C ½
Μήλο: πλούσιο σε πηκτίνη και φυτικές ίνες ½
Μπανάνα: πλούσια σε κάλιο
1 κουταλάκι του γλυκού μέλι: αντισηπτικό και μικροβιοκτόνο
Λίγη κανέλα: αντιοξειδωτική με μηδέν θερμίδες

Εκτέλεση:
Ρίχνετε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και ανακατεύετε καλά μέχρι το μείγμα να ομογενοποιηθεί. Απολαύστε το χυμό σας παγωμένο ως πρωινό ή δεκατιανό.

http://www.tsekouratoi.gr/2014/06/blog-post_9068.html

Read more

Γυαλιά ηλίου: Οι τάσεις της μόδας ανάλογα με το πρόσωπό σας!

Γυαλιά aviator, τετράγωνοι λευκοί σκελετοί και φακοί «καθρέπτες».

 

 

Οι νέες τάσεις της μόδας στα γυαλιά ηλίου δεν άργησαν να κάνουν την εμφάνισή τους, με τα παστέλ χρώματα και τα prints να πρωταγωνιστούν για τη σεζόν Άνοιξη – Καλοκαίρι 2014. Πρόκειται για το απόλυτο αξεσουάρ που απογειώνει το style σας και προστατεύει τα μάτια από τις ακτίνες του ήλιου… Παρακάτω θα βρείτε τις νέες τάσεις της μόδας στο εξωτερικό, αλλά και το ποια γυαλιά πρέπει να επιλέξετε ανάλογα με το σχήμα του προσώπου σας.

 6 trends των γυαλιών ηλίου για την Άνοιξη

Πολυχρωμία στα γυαλιά… για καλοκαιρινή διάθεση! Οι πιο «κλασσικοί» αγοράζουν γυαλιά ηλίου με σκούρο σκελετό ή φακό π.χ. καφέ ή κλειστό μπλε, αλλά φέτος η μόδα σας αφήνει να πειραματιστείτε με την πολυχρωμία και τους φακούς – καθρέπτες. Η Άνοιξη φέρνει μαζί της τα ζωηρά και παστέλ χρώματα, που φοριούνται όλο το καλοκαίρι,και τις έντονες λεπτομέρειες. Η Burberry προχώρησε προς τους vintage χρωματισμούς, ενώ πολλοί οίκοι προτίμησαν σκελετούς με διάφορα prints, πουά και ρίγες.

Ταρταρούγα γυαλιά και το δυναμικό come back τους Τη φετινή σεζόν τα γυαλιά με ταρταρούγα σκελετό βγαίνουν από τα συρτάρια και κάνουν την πιο δυναμική επιστροφή! Διαχρονικά, αριστοκρατικά αλλά και ροκ, αποκτούν έντονες αποχρώσεις, ειδικά όσον αφορά τα Ray-Ban, ξεπερνώντας τα στανταρ χρώματα του καφέ και του μπεζ. Έτσι, κλέβουν τις εντυπώσεις στις κολεξιόν των πιο σπουδαίων σχεδιαστών, όπως είναι οι DSquared και D&G.

 

Γυαλιά με σχήμα «πεταλούδας» για την παραλίαΠρόκειται για το απόλυτο trend που θα κυριαρχήσει μέχρι και το καλοκαίρι, με τα γυαλιά ηλίου να παίρνουν σχήμα «πεταλούδας». Εναλλακτικά γυαλιά που χαρίζουν έναν αέρα «εξωτερικού» και αποτελούν την ιδανική επιλογή των γυναικών που συνδυάζουν το casual look με τη θηλυκότητα. Άλλωστε, οι φαν της Audrey Hepburn γνωρίζουν ήδη το chic στυλ που προσδίδουν τα γυαλιά σε σχήμα «πεταλούδα» στις εμφανίσεις της.

 

Λευκός σκελετός, η must τάση στο εξωτερικό Οι Chanel, Alexander McQueen, Burberry, Victoria Beckham και DKNY είπαν «ναι» φέτος στη μονοχρωμία και κυρίως στο λευκό και μαύρο χρώμα. Σε ορθογώνιο, αλλά και οβάλ σχήμα, τα γυαλιά με λευκό σκελετό συνδυάζονται, είτε με άνετα αθλητικά ρούχα και printed πουκάμισα, είτε με μια κομψή pencil φούστα.

 

Στρογγυλά 60s γυαλιά… με vintage διάθεση!Από πέρσι το καλοκαίρι, τα στρογγυλά γυαλιά, που θυμίζουν δεκαετία ‘60s, αποκτούν ξεχωριστή θέση στις βιτρίνες των καταστημάτων. Είτε με κοκάλινο, είτε με μεταλλικό σκελετό, τα στρογγυλά γυαλιά σε διάφορα χρώματα χαρίζουν ένα vintage look και ένα retro χαρακτήρα, απογειώνοντας την εμφάνισή σας. Μπορεί να μοιάζουν λίγο παλιομοδίτικα, αλλά εντοπίζονται μέσα στις νέες τάσεις των γυαλιών ηλίου για το 2014.

 

Τα γυαλιά με ξύλινο σκελετό «κερδίζουν» το εξωτερικό«Ναι» πρόκειται για μια νέα και πρωτότυπη τάση στα γυαλιά ηλίου, η οποία ανοίγει τις πόρτες σε πειραματισμούς. Ήδη στο εξωτερικό, οι ξύλινοι σκελετοί έχουν βρεθεί στο κέντρο της μόδας, είτε πρόκειται για τους χειροποίητους, είτε όχι. Πιο συγκεκριμένα, τα γυαλιά συνοδεύονται από μια μεγάλη ποικιλία σχεδίων και δέχονται ειδική επεξεργασία, ώστε να αποκτήσουν ανθεκτική μορφή. Στην Ελλάδα, πάντως, παρόμοια εταιρεία εντοπίζεται στη Σύρο.

 

Επιλέξτε γυαλιά σύμφωνα με το σχήμα του προσώπου σας…

 

 - Στρογγυλό πρόσωπο: Τα ιδανικά γυαλιά για εσάς είναι τύπου wayfarer που «μεγαλώνουν» τις γωνίες του προσώπου και κάνουν το πιγούνι να φαίνεται πιο μικρό. Πιο συγκεκριμένα, κάθε σχέδιο με έντονες γωνίες και ορθογώνιο σκελετό είναι ικανό να φέρει την ισορροπία στο πρόσωπό σας.

 

- Μακρόστενο πρόσωπο: Για να «μετριάσετε» λίγο το μάκρος του προσώπου σας, προτιμήστε τους στρογγυλούς σκελετούς και όσα γυαλιά διαθέτουν διακοσμητικά στο πλαϊνό μέρος. Προσοχή! Το φάρδος του σκελετού δεν πρέπει να ξεπερνά το πρόσωπό σας. Αλλιώς, θα πετύχετε τα αντίθετα αποτελέσματα.

 

- Πρόσωπο σε σχήμα καρδιάς: Τα έντονα ζυγωματικά στα μάγουλα και το φαρδύ μέτωπο απαιτούν γυαλιά σε σχήμα “cat eye”. Τα συγκεκριμένα θα χαρίσουν τη ψευδαίσθηση ενός μεγαλύτερου σαγονιού και παράλληλα, θα περιορίσουν το μέτωπό σας. Με άλλα λόγια, αγοράστε γυαλιά ηλίου με έντονες εξωτερικές κάτω γωνίες και στρογγυλεμένες πάνω άκρες ή κατευθυνθείτε προς τα διάσημα aviator.

 

- Τετράγωνο πρόσωπο: Για να περιορίσετε την «αυστηρότητα» του πρόσωπου σας, χρειάζεστε γυαλιά με στρογγυλό σχήμα. Καλό είναι, δηλαδή, να αγοράσετε γυαλιά με οβάλ σκελετό ή ένα άλλο σχέδιο με στρογγυλεμένες άκρες. Ακόμα και το στυλ «γάτας» θα σας κολακεύει!

 

- Οβάλ πρόσωπο: Εάν έχετε οβάλ πρόσωπο, είστε από τους τυχερούς, καθώς σας πηγαίνουν σχεδόν τα πάντα! Βέβαια, η τέλεια πρόταση βρίσκεται στα υπερμεγέθη γυαλιά που θα χαρίσουν πλάτος στο οβάλ πρόσωπό σας

 

 http://www.tsekouratoi.gr/2014/05/blog-post_3083.html

 

Read more

Μαύροι κύκλοι στα μάτια; Η σωστή αντιμετώπιση

Οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια δίνουν την εντύπωση ότι έχεις να κοιμηθείς αρκετές ημέρες....

Ωστόσο, η έλλειψη ύπνου δεν είναι η μοναδική αιτία για την εμφάνισή τους. Η δερματολόγος δίνει τις σωστές συμβουλές αντιμετώπισης.

«Η επιδερμίδα κάτω από τα μάτια σου είναι ιδιαίτερα λεπτή και διάφανη, με αποτέλεσμα να γίνονται ορατές οι φλέβες και τα αγγεία δίνοντας στην περιοχή πιο σκούρο χρώμα, σαν σκιά» εξηγεί η Βάλια Μουσάτου δερματολόγος.

 Επιπλέον, όσο μεγαλώνεις οι αποθήκες λίπους και οι μύες που βρίσκονται γύρω από τα μάτια σου χαλαρώνουν εντείνοντας ακόμη περισσότερο το πρόβλημα.

Τι να προσέξεις

Το ιστορικό της οικογένειας Οι μαύροι κύκλοι είναι συχνά κληρονομικοί. Ωστόσο, μερικές φορές είναι εκ γενετής, π.χ., σε πολλές γυναίκες με βαθουλωτές κόγχες ματιών δημιουργούνται σκιάσεις που δίνουν τη ψευδαίσθηση των μαύρων κύκλων, ή εξαιτίας παθολογικών καταστάσεων, π.χ., παχυσαρκία, παθήσεις ενδοκρινών αδένων, προβλήματα αλλεργικής φύσεως κ.ά.

Τις αλλεργίες Όταν ο οργανισμός καταπολεμά ένα αλλεργιογόνο, οι φλέβες κάτω από τα μάτια διαστέλλονται και παίρνουν πιο σκούρο χρώμα.

Τι να κάνεις

• Κοιμήσου! Η έλλειψη ύπνου επιβραδύνει την κυκλοφορία του αίματος. Έτσι, η επιδερμίδα δείχνει πιο χλωμή και οι φλέβες τονίζονται περισσότερο. 
• Πρόσεχε την κατακράτηση υγρών Εάν καπνίζεις, καταναλώνεις αλκοόλ συχνά ή επεξεργασμένες τροφές, οι οποίες περιέχουν μεγάλες ποσότητες νατρίου, οι φλέβες κάτω από τα μάτια σου πιθανόν να γεμίσουν υγρό και να γίνουν πιο ορατές. Κόψε το κάπνισμα, μείωσε την ποσότητα του αλκοόλ που καταναλώνεις, υιοθέτησε ισορροπημένο διαιτολόγιο.
• Μην τρίβεις τα μάτια σου κατά τη διάρκεια του ντεμακιγιάζ Όταν ασκείς πίεση στην ευαίσθητη αυτή περιοχή, τα αγγεία σπάνε, με αποτέλεσμα να φαίνονται σαν μελανιές.
• Κάνε σωστή χρήση της κρέμας ματιών Εάν υπερβάλλεις με την ποσότητα, εντείνεις το πρόβλημα.

Η γνώμη της ειδικού

Εάν οι μαύροι κύκλοι είναι πολύ έντονοι και επιμένουν, θα πρέπει να συμβουλευτείς το δερματολόγο σου, ο οποίος θα σου προτείνει εξειδικευμένες φαρμακευτικές κρέμες.

Το συμπέρασμα

«Υπάρχουν κρέμες που μπορούν να απαλύνουν τους μαύρους κύκλους, όμως για να δεις πραγματικό αποτέλεσμα θα πρέπει να υιοθετήσεις έναν υγιεινό τρόπο ζωής» συμβουλεύει η Βάλια Μουσάτου. «Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να μειώσεις στο ελάχιστο τις τροφές που είναι πλούσιες σε νάτριο, να κοιμάσαι αρκετά και να πίνεις πολύ νερό. Καλό είναι τέλος να αποφεύγεις και την έκθεση στο ήλιο, καθώς αυξάνεται η παραγωγή μελανίνης και εντείνει το πρόβλημα».

Πηγή: shape.gr

http://www.tsekouratoi.gr/2014/02/blog-post_1586.html

Read more

Τα 5 βήματα για ένα σούπερ γρήγορο μακιγιάζ (ύστερα από πρωινό ξύπνημα)

Θα λάμψεις στο λεπτό!


Σηκώνεσαι το πρωί για να πας στη δουλειά σου και βλέπεις πως έχεις ήδη αργήσει. Σε μία ώρα έχεις μια σημαντική επαγγελματική συνάντηση και πρέπει να δείχνεις όμορφη και λαμπερή. Δε χρειάζεται να σπαταλήσεις μισή ώρα μπροστά στον καθρέφτη! Με 5 βασικά βήματα μπορείς να κάνεις ένα τέλειο πρωινό μακιγιάζ (που μπορεί να σε σώσει για την υπόλοιπη μέρα).

1.Βάλε concealer κάτω από τα μάτια για να καλύψεις τους μαύρους κύκλους. Μπορείς επίσης να φωτίσεις το πάνω βλέφαρο αντί για μια ανοιχτόχρωμη σκιά.

2.Άπλωσε στο πρόσωπό σου μια πούδρα για να έχεις μια ομοιόμορφη σταθερή υφή. Αν υπάρχουν μεμονωμένα σπυράκια μπορείς να χρησιμοποιήσεις το concealer.

3.Ένα ρουζ σε φυσικό χρώμα είναι ό,τι πρέπει για να τονίσεις γρήγορα το πρόσωπό σου και να του δώσεις μια πιο υγιής όψη. Μην το παρακάνεις απλά.

4.Τόνισε τις βλεφαρίδες σου με μια μάσκαρα. Πέρασε μια φορά τις πάνω βλεφαρίδες, δε χρειάζεται να υπερβάλεις μιας και δε ξεχνάμε πως είναι ακόμα πρωί.

5.Με ένα ροζ lip gloss θα απογειώσεις το μακιγιάζ, θα τονίσεις τα χείλη σου και θα γίνεις ακόμα πιο γοητευτική. Είσαι έτοιμη για να ξεκινήσεις τη μέρα σου!

 http://www.faysbook.gr/site/omorfia/step-by-step/ta-5-bimata-gia-ena-souper-grigoro-makigiaz-ustera-apo-prwino-xupnhma

Read more

4 κακές συνήθειες που καταστρέφουν το δέρμα σου.

Πλένε το πρόσωπό σου καθημερινά, κόψε το κάπνισμα και μην τρως πολύ σοκολάτα. Αυτές είναι οι βασικές συμβουλές για όμορφη επιδερμίδα χωρίς σπυράκια. Υπάρχουν, όμως, και άλλες τέσσερις κακές συνήθειες που προκαλούν σπυράκια ή πρόωρες ρυτίδες. 

 Διάβασε παρακάτω και μάθε ποιες είναι αυτές..

 1. Τσίχλα

Μπορεί μία τσίχλα να είναι η λύση στην άσχημη αναπνοή αλλά οι δερματολόγοι λένε ότι μπορεί να προκαλέσει ρυτίδες. Ο λόγος είναι ότι επαναλαμβάνεις την ίδια κίνηση ξανά και ξανά δημιουργώντας γραμμές γύρω από το στόμα σου.

2. Κινητά τηλέφωνα

Σκέψου το! Πού βρίσκεται το τηλέφωνό σου την περισσότερη ώρα; Στο βάθος της βρώμικης τσάντας σου ή σε βρώμικα τραπέζια μαγαζιών. Τα μικρόβια που μαζεύει το κινητό σου καθημερινά είναι πολύ περισσότερα από όσα φαντάζεσαι. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μολύνσεις στο αυτί και το πρόσωπό σου όταν το χρησιμοποιείς για να μιλήσεις στο τηλέφωνο.

Για να αποφύγεις τέτοιου είδους προβλήματα καθάριζε το κινητό σου συχνά με μαντηλάκια καθαρισμού. Το τηλέφωνό σου πρέπει να καθαρίζεται όπως καθαρίζεις τα χέρια σου και κυρίως κάθε φορά που το ακουμπάς σε διάφορες επιφάνειες εκτός σπιτιού.

3. Μαξιλαροθήκες

Μπορεί να φαίνεται προφανές αλλά η μαξιλαροθήκη σου είναι ο Νο1 ύποπτος για εμφάνιση σπυριών. Όταν κοιμάσαι το δέρμα σου ανανεώνεται και αναζοωγονείται. Όλα τα νεκρά κύτταρα που βγαίνουν από το δέρμα σου κατά τη διάρκεια της νύχτας μένουν στη μαξιλαροθήκη σου πράγμα που μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση σπυριών. Προσπάθησε να κάνεις απολέπιση στο πρόσωπό σου μία ή δύο φορές την εβδομάδα προκειμένου να εξαφανίζεις τα νεκρά κύτταρα και να μη μένουν αυτά κάθε βράδυ στην επιδερμίδα σου. Επιπλέον πλένε τις μαξιλαροθήκες σου μία φορά την εβδομάδα.

4. Ντους

Τίποτα δεν είναι πιο χαλαρωτικό από ένα καυτό μπάνιο μετά από μία κουραστική μέρα. Δυστυχώς η ζέστη μπορεί να προκαλέσει μεγάλη ζημιά στους πόρους του δέρματός σου. Το πολύ ζεστό νερό διώχνει τα φυσικά έλαια του δέρματός σου αφήνοντάς το στεγνό και επιρρεπές στη φαγούρα.

 http://www.faysbook.gr/site/omorfia/what-s-hot/4-kakes-sunitheies-pou-katastrefoun-to-derma-sou

Read more

Πιο λευκά δόντια με φλούδα από 1 μπανάνα! Μάθε πώς…

Τα συστατικά της μπανάνας θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις πιο λαμπερό χαμόγελο, με τον πιο απλό τρόπο!


Η μπανάνα είναι πλούσια σε βιταμίνες A,B,C,D, είναι καλή πηγή καλίου, μαγνησίου και μαγγανίου και βοηθάει όχι μόνο στο να έχουμε μια ισορροπημένη διατροφή και να είμαστε υγιείς αλλά έχει και πολλές άλλες ευεργετικές ιδιότητες.



Το θρεπτικό αυτό φρούτο, βοηθάει στο να καταπολεμήσουμε την κατάθλιψη, να χαλαρώσουμε και μας χαρίζει ενέργεια χάρη στις πρωτεΐνες που παρέχει στον οργανισμό, έχει αγχολυτικές ιδιότητες, είναι σύμμαχός για να νικήσουμε το χρόνιο άγχος αλλά και τη δυσκοιλιότητα.

Πέραν από όλες αυτές τις… μαγικές τις ιδιότητες, η μπανάνα μπορεί να μας χαρίσει πιο λαμπερά και λευκά δόντια με τον πιο απλό τρόπο! Τι έχεις να κάνεις;

Απλά τρίψε τη φλούδα της μπανάνας στα δόντια σου και κάνε ελαφρύ μασάζ για 2 λεπτά.Επανέλαβε τη διαδικασία σε καθημερινή βάση, πριν βουρτσίσεις τα δόντια σου, και θα δεις πραγματικό αποτέλεσμα!

http://www.faysbook.gr/site/omorfia/step-by-step/pio-leuka-dontia-me-flouda-apo-1-mpanana-mathe-pos

Read more

Συμβουλές για να μην σκάνε τα χείλη σας!

Τι μπορείτε να κάνετε

Υπάρχουν τρόποι για να προστατεύσετε τα χείλη σας. Επομένως, αν αυτά είναι σκασμένα συνεχώς, πίνετε οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα ή και περισσότερα, αν μπορείτε. Αν και αυτό δεν θα εμποδίσει την ξηρότητα, θα βοηθήσει να μην γίνουν χειρότερα.

Προστατέψτε τα χείλη σας
Εφαρμόστε ένα lp balm με δείκτη προστασίας για τον ήλιο (SPF) τουλάχιστον 15 λεπτά πριν βγείτε έξω. Τα χείλη χρειάζονται εξίσου προστασία από τον ήλιο, όπως και το υπόλοιπο δέρμα σας. Διακόψτε την χρήση του lip balm, αν τα χείλη σας γίνονται κόκκινα και έχετε φαγούρα. Μερικοί άνθρωποι έχουν αλλεργική αντίδραση στα lip balm που περιέχουν αντηλιακό.

Καταναλώστε βιταμίνης Β: Προσπαθήστε να τρώτε περισσότερα τρόφιμα που είναι πλούσια σε βιταμίνη Β, όπως είναι τα δημητριακά ολικής αλέσεως, οι ξηροί καρποί και τα πράσινα λαχανικά. Η έλλειψη της βιταμίνης Β συμβάλλει στα σκασμένα χείλη.

Μείνετε μακριά από ορισμένα συστατικά
Μείνετε μακριά από τα lip balm που περιέχουν φαινόλη ή καμφορά. Είναι πολύ ισχυρά αντισηπτικά που προκαλούν σημαντική ξηρότητα στα χείλη.

Αποφύγετε να γλείφετε τα χείλη σας
Μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά είναι καλύτερο να μην το κάνετε. Το σάλιο σας μπορεί να παρέχει στιγμιαία μία επικάλυψη υγρασίας, η οποία όμως εξατμίζεται γρήγορα, αφήνοντας τα χείλη ξηρότερα από πριν. Και το σάλιο περιέχει πεπτικά ένζυμα που στεγνώνουν τους ιστούς.

 

  ΠΗΓΗ: neadiatrofis.gr

 http://www.pinnokio.gr/arthro/symboyles-gia-na-mhn-skane-ta-xeilh-sas

Read more

Κάθε ηλικία έχει την κρέμα ματιών της: Ποια είναι η κατάλληλη για εσένα;

Μαύροι κύκλοι, πρήξιμο, ρυτίδες… Υπάρχει το κατάλληλο προϊόν που θα δώσει τη λύση στο κάθε πρόβλημα!

Το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι το πιο λεπτό και ευαίσθητο του προσώπου: Οι λεπτές γραμμές, το πρήξιμο, οι μαύροι κύκλοι και η απώλεια ελαστικότητας είναι τα πιο συνηθισμένα σημάδια της ζημιάς που προκαλούν ο ήλιος, ο κακός τρόπος ζωής και η ηλικία.

Η χρήση μια κρέμας ματιών είναι αναγκαία από τα 20 και μετά. Κάθε περίοδος της ζωής σου όμως, έχει και διαφορετικές ανάγκες… Και επειδή τίποτα δεν είναι πιο πολύτιμο από το βλέμμα σου, βρες ποια κρέμα σου ταιριάζει ανάλογα με την ηλικία και τις ανάγκες σου και βιάσου να τη βάλεις στη ρουτίνα ομορφιάς σου :

20s:  Ξεκίνησε από τώρα τη φροντίδα των ματιών σου:

Μπορεί να νομίζεις ότι είναι νωρίς, ωστόσο είσαι στην κατάλληλη ηλικία για να αρχίσεις την προληπτική αντιρυτιδική φροντίδα των ματιών σου.
Τι χρειάζεσαι;
Μια απλή, ενυδατική κρέμα ματιών με επιπλέον τονωτική και αποσυμφοριτική δράση για τη μείωση των μαύρων κύκλων και του πρηξίματος.

30s: Ψάξε ένα προϊόν που θα σου χαρίσει ζωντάνια:

Μετά τα 30 οι μαύροι κύκλοι και οι ρυτίδες έκφρασης αρχίζουν να κάνουν πιο έντονη την παρουσία τους, κυρίως μετά από ημέρες με πολύ δουλειά και ελάχιστη ξεκούραση.
Τι χρειάζεσαι;
Εκτός από την καθημερινή χρήση της ενυδατικής σου κρέμας, αναζήτησε προϊόντα σε roll-on που κάνουν τα μάτια σου να δείχνουν πιο ξεκούραστα και με περισσότερη ζωντάνια μέσα σε λίγα λεπτά.

40s: Δώσε βάση στην αντιρυτιδική δράση:

Οι ρυτίδες που οφείλονται στη μείωση της σφριγηλότητας μπορούν να ελαττωθούν με ειδικές αντιγηραντικές φόρμουλες και θεραπείες που επαναφέρουν την ελαστικότητα και σβήνουν τις ατέλειες.

 http://www.fayesbook.gr/site/omorfia/step-by-step/kathe-hlikia-exei-thn-krema-mation-ths-poia-einai-h-katallhlh-gia-esena

Read more

10+1 κακές συνήθειες που μπορεί να σε κάνουν φαλακρό!

Είτε έχεις μπόλικο μαλλί είτε οι τρίχες σου έχουν αρχίσει να παίρνουν την κάτω βόλτα...διάβασε τι δεν πρέπει να κάνεις για να αποφύγεις την φαλάκρα.
Αν τα μαλλιά σου θα παραμείνουν στη θέση τους μέχρι τα βαθιά σου γεράματα ή θα τα δεις να χάνονται πριν καν κλείσεις τα τριάντα, είναι θέμα πρωτίστως γονιδιακό. Αλλά όχι μόνο. Μπορείς κι εσύ να βάλεις το χεράκι σου και να βοηθήσεις την κατάσταση... Διάβασε ποιες συνήθειες πρέπει να ξεχάσεις για να τα καταφέρεις.

1. Δεν τρέφεσαι σωστά

Η ισορροπημένη διατροφή είναι το Α και το Ω για την υγεία σου - και για την υγεία των μαλλιών σου. Η έλλειψη σιδήρου και βιταμινών του συμπλέγματος B είναι από τις βασικές αιτίες της τριχόπτωσης. Αν πιστεύεις ότι δεν τρέφεσαι σωστά, ζήτησε από το γιατρό σου να σου συστήσει κάποιο συμπλήρωμα διατροφής.


2. Αγχώνεσαι υπερβολικά

Ο τρόπος που έχεις συνηθίσει να σκέφτεσαι, μπορεί να σου προκαλέσει υπερβολικό άγχος με όλες τις δυσάρεστες συνέπειες που έχει αυτό για την υγεία σου και για τα μαλλιά σου. Μάθε να βλέπεις τη θετική πλευρά των πραγμάτων, ακόμα και το χειρότερο σενάριο έχει τη θετική του διάσταση.


3. Χρησιμοποιείς σε υπερβολικό βαθμό προϊόντα styling

Είναι θέμα στιλ. Το ξέρουμε. Αλλά μην το παρακάνεις. Μην βάζεις τόσα προϊόντα styling που θα κάνουν το μαλλί σου να πετρώνει, αν δεν θες να ξεραθούν τα μαλλιά σου και να στεγνώσουν από τα φυσικά τους έλαια.


4. Φοράς συχνά καπέλο ή πιάνεις τα μαλλιά σου σφιχτή κοτσίδα

Το καπέλο έρχεται σε άμεση επαφή με τα μαλλιά σου και προκαλεί τριβές και τραυματισμούς στις τρίχες και τους θήλακές τους, που, όπως πιθανόν υποπτεύεσαι, δεν είναι καλό. Το ίδιο ακριβώς κάνει και η κοτσίδα όταν είναι πολύ σφιχτή.


5. Χτενίζεις με δύναμη τα μαλλιά σου

Το βούρτσισμα των μαλλιών είναι απαραίτητο για να αναζωογονείται η τρίχα, αλλά δεν χρειάζονται υπερβολές. Μην τραβάς τα μαλλιά σου καθώς τα χτενίζεις, γιατί ετσι τα φθείρεις και ασκείς πίεση στις ρίζες τους.


6. Χρησιμοποιείς φθηνά προϊόντα

Το τελευταίο πράγμα που θα σκεφτόσουν με την οικονομική κρίση είναι να αγοράσεις ακριβό σαμπουάν, αλλα καλώς ή κακώς η ποιότητα των προϊόντων που χρησιμοποιείς για τα μαλλιά σου, αντανακλάται στην εμφάνισή και στην υγεία τους. Μην αγοράσεις το πανάκριβο, επέλεξε όμως το καλύτερο σε ποιότητα στην καλύτερη τιμή.


7. Λούζεσαι κάθε μέρα και επιπλέον τρίβεις υπερβολικά τα μαλλιά σου στο λούσιμο

Αν δεν έχεις λιπαρά μαλλιά δεν χρειάζεται να τα λούζεις κάθε μέρα. Τα σαμπουάν σε καθημερινή βάση μπορεί να φθείρει τη φυσική δομή της τρίχας, που δεν είναι ό,τι καλύτερο για τα μαλλιά σου. Μην φτάσεις όμως στο άλλο άκρο και κυκλοφορείς με λαδωμένο μαλλί. Λούσε το μέρα παρά μέρα και μην τρίβεις με μανία το κεφάλι σου με το σσμπουάν.


8. Αφήνεις τα μαλλιά σου πολύ μακριά

Τα μακριά μαλλιά προσθέτουν βάρος και πίεση στις ρίζες, με αποτέλεσμα οι τρίχες σιγά-σιγά να αποδυναμώνονται και σταδικά να πέφτουν. Μια επίσκεψη στον κομμωτή σου κάθε τρεις μήνες θα λύσει το πρόβλημα.


9. Στεγνώνεις πολλή ώρα τα μαλλιά σου με το σεσουάρ

Το σεσουάρ ταλαιπωρεί τα μαλλιά, τα ξηραίνει και επιδρά αρνητικά στη δομή της τρίχας. Γι' αυτό χρησιμοποίησέ το με μέτρο και για λίγη ώρα για να στεγνώσεις τα μαλλιά σου, επιλέγοντας τη μεσαία θερμοκρασία αέρα, όχι την πιο ζεστή.


10. Τρίβεις τα μαλλιά σου δυνατά με την πετσέτα για να τα στεγνώσεις

Τρίβοντας δυνατά τα μαλλιά σου με την πετσέτα δεν θα τα στεγνώσεις ούτε γρηγορότερα ούτε καλύτερα. Το μόνο που θα καταφέρεις είναι να τα τραυματίσεις και τελικά να τα αποδυναμώσεις. Στέγνωσέ τα ταμποναριστά με απαλές κινήσεις.


+1. Δεν κάνεις τίποτα για να σώσεις την κατάσταση

Το καλύτερο το αφήσαμε για το τελος. Με το κοιτάζεις απλώς κοιτάζεις στον καθρέφτη τα μαλλιά σου να... φεύγουν, δεν πρόκειται σταματήσεις την τριχόπτωση. Πάρε την κατάσταση στα χέρια σου και ακολούθησε τις συμβουλές μας πριν να είνα αργά. Και μην ξεχνάς ότι στα φαρμακεία υπάρχουν ειδικά σαμπουάν, λοσιόν και συμπληρώματα διατροφής για την τριχόπτωση. Ρώτα το γιατρό σου.

Πηγή: cosmo.gr
 http://www.tsekouratoi.gr/2013/12/101_11.html

Read more

Οι 5 top τροφές για να κάψετε περισσότερο λίπος!

Το επίμονο τοπικό πάχος είναι ο χειρότερος εχθρός του αδυνατίσματος. Ευτυχώς όμως υπάρχουν μερικές υπερ-τροφές που δίνουν
ώθηση στο μεταβολισμό και μας βοηθούν να χάσουμε κιλά γρηγορότερα.

Μάθετε ποιες είναι αυτές.

1. Δημητριακά για πρωινό
Μια καλή δόση φυτικών ινών το πρωί είναι ό,τι καλύτερο για να καταπολεμήσουμε το επίμονο τοπικό πάχος. Μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το Αμερικανικό Σύλλογο Διαιτολογίας δείχνει ότι οι γυναίκες που καταναλώνουν δημητριακά το πρωί έχουν 35% λιγότερες πιθανότητες να πάρουν επιπρόσθετο βάρος. Προτιμήστε τα δημητριακά που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες αλλά περιέχουν λίγες θερμίδες.

2. Γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά
Το γιαούρτι είναι εξαιρετική πηγή ασβεστίου. Αυτό το πανίσχυρο μεταλλικό στοιχείο βοηθά στην ταχύτερη καύση του λίπους ενώ η έλλειψή του πυροδοτεί την απελευθέρωση μιας ορμόνης (καλσιτριόλη) που εντείνει τη συσσώρευση του λίπους. Γενικότερα, τα γαλακτοκομικά είναι πολύ καλή πηγή λευκίνης, η οποία είναι ένας ακόμη σύμμαχος στην καύση του λίπους.

3. Φιστίκια
Ο αγαπημένος ξηρός καρπός κρατά μακριά το επιπρόσθετο βάρος, αποτρέπει την αύξηση της γλυκόζης στο αίμα και καταπολεμά την πείνα. Μελέτες δείχνουν ότι τα άτομα που καταναλώνουν περίπου 500 θερμίδες την ημέρα μόνο από φιστίκια για περίοδο δύο εβδομάδων δεν παρουσιάζουν καμία μεταβολή στο βάρος τους όμως τα τριγλυκερίδια στο αίμα τους πέφτουν κατά 25%. Αυτά τα λίπη συνδέονται άμεσα με την εκδήλωση καρδιοπάθειας.

4. Γαλοπούλα
Όπως και τα γαλακτοκομικά, η γαλοπούλα περιέχει λευκίνη, ένα αμινοξύ που διατηρεί τη μυϊκή μάζα όμως βοηθά στον ταχύτερο μεταβολισμό. Επίσης, οι πρωτεΐνες που περιέχει η γαλοπούλα καταπολεμούν την πείνα, καθώς μας χορταίνουν για περισσότερη ώρα.

5. Σολομός
Ο σολομός μάς παρέχει καθαρές πρωτεΐνες, οι οποίες μας δίνουν ενέργεια και μας βοηθούν να κάψουμε περισσότερες θερμίδες. Κατά τη διαδικασία διάσπασης και απορρόφησης των πρωτεϊνών ο μεταβολισμός λειτουργεί εντατικά κι έτσι αποφεύγουμε τη συσσώρευση λίπους.

Πηγή: http://www.tsekouratoi.gr/2013/12/5-top.html

Read more

Ποια είναι τα 10 tips ομορφιάς που όλες οι γυναίκες πρέπει να γνωρίζουν;

Η ομορφιά είναι κάτι το οποίο μας απασχολεί καθημερινά μιας και είμαστε το ωραίο φύλο και όσο να πεις μας αρέσει να μας θαυμάζουν! Αν ωστόσο νομίζατε, ότι λόγω οικονομικής κρίσης η ομορφιά πλέον κοστίζει, κάνετε τεράστιο λάθος, μιας και ακόμα και με τα προιόντα που ήδη διαθέτετε μπορείτε να κάνετε θαύματα! Βάλτε λοιπόν τη φαντασία σας να δουλέψει και ακολουθήστε τα παρακάτω tips τα οποία είμαστε σίγουροι ότι θα λατρέψετε!

1. Αν λατρεύετε το eye liner αλλά η γραμμή δεν σας βγαίνει ποτέ ίσια, σχηματίστε τη αρχικά με ένα μαλακό μολύβι και περάστε από πάνω το eye liner για να την κάνετε πιο εντονη αλλά και σταθερή!

 

2. Απλώστε μάσκα μαλλιών και κοιμηθείτε με αυτή χωρίς να ξεβγάλετε τα μαλλιά σας. Την επόμενη μέρα θα είναι πιο απαλά και από... πωπουδάκι μωρού!

3. Για ένα πιο ελαφρύ μακιγιάζ, προτιμήστε μαύρο μολύβι στο πάνω βλέφαρο και το κάτω γεμίστε το με καφέ. Η αντίθεση θα κάνει τα μάτια σας να φαίνονται μεγαλύτερα και το βλέμμα πιο ζεστό!

4. Λίγο πριν εφαρμόσετε το ειδικό ψαλίδι στις βλεφαρίδες σας, περάστε το για λίγα λεπτά από καυτό νερό. Αυτομάτως το αποτελέσμα θα είναι πολύ πιο εντυπωσιακό!

5. Βάλτε λευκό μολύβι στο εσωτερικό του κάτω βλεφάρου. Κάνει το βλέμμα πιο έντονο, φρέσκο, εντυπωσιακό και ξεκούραστο.

6. Έχετε πάντα μαζί σας ένα ειδικό σαπούνι απολύμανσης για τα χέρια. Ακόμα και στο γραφείο σας! Αποφύγετε επίσης να βάζετε τα χέρια σας στα μάγουλα ή το πηγούνι κατά τη διάρκεια της μέρας.

7. Κοιμηθείτε με τα μαλλιά σας δεμένα σε κότσο, ιδανικά πιασμένο με τσιμπιδάκια. Όταν τα λύσετε το επόμενο πρωί θα έχουν αποκτήσει φόρμα και στυλ και δε θα χρειαστεί να ασχοληθείτε καθόλου μαζί τους!

8. Χρησιμοποιήστε 2 διαφορετικά σαπούνια προσώπου. Προτιμήστε το πρωί ένα πιο ελαφρύ και λίγο πριν κοιμηθείτε ένα πιο δραστικό!

9. Περάστε την μάσκαρα και στη συνέχεια με το δάχτυλό σας σπρώξτε τις βλεφαρίδες προς τα πάνω, ώστε να ακουμπήσουν το βλέφαρο, και κρατήστε το για λίγα λεπτά! Το αποτέλεσμα θα σας εντυπωσιάσει!

10. Τέλος, όπως σίγουρα έχετε ακούσει πολλές φορές, μην ξεχνάτε ποτέ να καθαρίζετε τα πινέλα και οτιδήποτε άλλο χρησιμοποιείτε. Όχι φυσικά κάθε μέρα, αλλά μία φορά την εβδομάδα θα ήταν ιδανικό!

 

Πηγή:  queen.gr

http://www.tsekouratoi.gr/2013/12/10-tips.html 

Read more

Αλόη: Για αποτοξίνωση, αναζωογόνηση και όμορφο δέρμα

Πολύς ο λόγος τελευταία για τις θαυμαστές ιδιότητες της ΑΛΟΗΣ. Τι προσφέρει  όμως ακριβώς αυτό το φυτό στον οργανισμό και στο δέρμα μας;

Η αλόη είναι η εκπληκτική περιποίηση που έρχεται από την αγκαλιά της Μητέρας Φύσης. Οι θεραπευτικές της ιδιότητες είναι γνωστές για αιώνες, για την περιποίηση διαφόρων δερματικών και άλλων προβλημάτων. Το καταπληκτικό αυτό φυτό είναι γνωστό στους Κινέζους  ως «συνταγή αρμονίας»,στους Ρώσους ως «ελιξίριο νεότητας» και στους αρχαίους Αιγύπτιους ως«βότανο της αθανασίας».

Φαίνεται ότι η αλόη ήταν γνωστή από το 2100 π.Χ., από ευρήματα στη Μεσοποταμία. Την χρησιμοποιούσαν οι Αιγύπτιοι, οι Ρωμαίοι, οι Κινέζοι, οι Άραβες, αλλά και οι Αρχαίοι Έλληνες (βιβλίο του Διοσκουρίδη από το 41 μ.Χ. «περί ύλης ιατρικής»).

Υπάρχουν πάνω από 300 είδη αλόης, όμως, ως η πλέον θεραπευτική έχει αποδειχτεί η Aloe Barbadensis Miller.

Περιέχει 75 από τα 96 θρεπτικά στοιχεία που χρειάζεται ο ανθρώπινος οργανισμός. Ο Δρ. Greg Henderson, διευθυντής μιας νατουραλιστικής κλινικής στην Πολιτεία της Καλιφόρνια, ο Michael T. Murray N.O., ο Guillermo Pelly N.D. και ο Δρ. Jeffrey Bland, βάσει εργαστηριακών ερευνών, αναφέρουν λεπτομερώς τις ιδιότητές της, εδώ, αναγράφονται οι κυριότερες:

- Παυσίπονο

- Αντιφλεγμονώδες

- Αντιαλλεργιογόνο

- Επουλωτικό

- Αποτοξινωτικό

- Θρεπτικό

- Με αντιβιοτική δράση

- Αναγεννά τα κύτταρα

- Ενισχύει την ενέργεια και το ανοσοποιητικό σύστημα

Η αλόη περιέχει 18 από τα 23 αμινοξέα - δομικοί λίθοι πρωτεϊνών - τα οποία χρειάζεται ο οργανισμός για να συνθέσει κύτταρα και ιστούς.  Επιπλέον, περιέχει ένζυμα απαραίτητα για τη διάσπαση υδατανθράκων, λιπών και πρωτεϊνών στο στομάχι και το έντερο.

Η αλόη περιέχει μεγάλη ποικιλία βιταμινών, όπως Β1, Β5, Β6, Β12, Α, και C. Περιέχει μεταλλικά στοιχεία, όπως ασβέστιο, φωσφόρο, χαλκό, σίδηρο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, κάλιο και νάτριο.

Επίσης, λόγω της λιγνίνης που περιέχει, η αλόη έχει εξαιρετική διεισδυτική ικανότητα και αποτελεί ιδανικό μέσο για την μεταφορά άλλων στοιχείων, με τα οποία συνδυάζεται, βαθειά στο εσωτερικό του δέρματος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο υπάρχουν χιλιάδες ιατρικά και καλλυντικά προϊόντα που περιέχουν αλόη.

Χρησιμοποιείτε προϊόντα με μεγάλη περιεκτικότητα σε αλόη βέρα, για να έχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα στην επιδερμίδα σας.

Η αλόη στην οδοντιατρική

Ο Δρ. Timothy E. Moore του Πανεπιστημίου της Οκλαχόμα, έχει διενεργήσει έρευνες σχετικά με την εφαρμογή αλόης στην οδοντιατρική πράξη, με εξαιρετικά αποτελέσματα. Αναφέρει ότι οι οδοντόκρεμες από αλόη ή από εκχύλισμα αυτής, συμβάλλουν στην καταπολέμηση της αιμορραγίας των ούλων και της ουλίτιδας, καθώς και στην πρόληψη τερηδόνας, χωρίς να έχει διαβρωτική δράση.

Πηγές: ΑΛΕΞΑΝΔΡΕΙΟ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΚΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΙΔΡΥΜΑ

www.naturalnews.com

www.ncbi.nlm.nih.gov
http://www.ofono.gr/article.php?id=80296&category_id=10

Read more

6 κακές γυναικείες συνήθειες που "σαμποτάρουν" την ομορφιά σου!!!

Εάν έστω μία κοπέλα δεν έχει κάνει έστω και μία φορά κάτι από τα παρακάτω εγώ της βγάζω το καπέλο. Όλες εμείς οι υπόλοιπες όμως θα πρέπει να σταματήσουμε να κάνουμε κάποια βασικά λάθη που μπορεί να είναι λόγω βαρεμάρας ή λόγω συνθηκών (γυρνώ χαράματα και το μόνο που θέλω είναι να πέσω στο κρεβάτι μου...) ή απλά λόγω συνήθειας





No.1 κακιά συνήθεια η οποία είναι να μην ξεβάφεστε το βράδυ ή γενικότερα να μην ξεβάφεστε όταν γυρνάτε σπίτι. Σίγουρα οι συνθήκες κάποιες φορές μπορεί να είναι δύσκολες όμως το να αφαιρείται όλο το makeup από το πρόσωπο είναι ζωτικής σημασίας για το δέρμα. Και τώρα θα πάω στα βασικά και θα πω, πως όταν κοιμάστε με το makeup το μόνο που κάνετε είναι να μην αφήνετε το δέρμα σας να αναπνέει σωστά και πιθανότατα την επόμενη μέρα να ξυπνήσετε είτε με ερεθισμένο δέρμα, είτε με κάποιο σπυράκι. Όταν γυρνάτε σπίτι σας, καλό είναι, να ξεβάφεστε. Έτσι το δέρμα αναζωογονείται και το νιώθετε φρέσκο, λαμπερό. Παράλληλα όμως καθαρίζει από τους ρύπους που έχει μαζέψει από το περιβάλλον και αναπνέει σωστά.


Και αφού μίλησα παραπάνω και για ξενύχτια η...

No.2 κακιά συνήθεια είναι η έλλειψη ύπνου. Χωρίς αυτόν το πιθανότερο είναι να ξυπνήσετε το επόμενο πρωί με μαύρους κύκλους και αφυδατωμένο δέρμα. Ο ύπνος βοηθάει στην ξεκούραση του οργανισμού και παράλληλα στην ξεκούραση του δέρματος και των κυττάρων. Για αυτό μην αμελείτε την ξεκούρασή σας.
Στην περίπτωση όμως που βρίσκεστε σε μία περίοδο που τρέχετε σε χίλια δυο πράγματα και δεν έχετε χρόνο για πολύ ύπνο ίσως κάποιες μάσκες αναζωογόνησης προσώπου να σας βοηθήσουν και να δώσουν στο δέρμα σας απαραίτητα στοιχεία που χρειάζεται.

Συνήθεια Νο.3: Εκτίθεται το δέρμα σας στον ήλιο χωρίς αντηλιακή προστασία. Όσο περνούν τα χρόνια το δέρμα αναπόφευκτα γερνάει. Ο ήλιος είναι ένας παράγοντας που βοηθάει στην πρόωρη γήρανση του. Οι πολλές ώρες ηλιοθεραπείας το καλοκαίρι ή η απλή έκθεση στον ήλιο, μία χειμωνιάτικη ημέρα, χωρίς αντηλιακό μπορεί να γίνει η αιτία που το δέρμα σας γερνάει γρηγορότερα.
Επίσης, ένα άλλο σημάδι από την κακή έκθεσή σας είναι οι κηλίδες και οι πανάδες που μπορεί να εμφανίσετε μέσα στο πέρασμα του χρόνου. Μην αμελείτε να προστατεύετε το δέρμα σας βάζοντας είτε αντηλιακό το οποίο περιέχει χρώμα είτε επιλέγετε καλλυντικά που έχουν δείκτη προστασίας. Έτσι και προστατεύεστε και ομορφαίνετε.
 
Συνήθεια Νο.4: Κακή διατροφή. Μέσα από τις τροφές όπως είναι γνωστό ο οργανισμός λαμβάνει απαραίτητα στοιχεία τα οποία χρειάζεται για να λειτουργεί σωστά. Όταν όμως αυτά τα στοιχεία δεν λαμβάνονται τότε υπάρχουν επιπτώσεις.

Αυτές οι επιπτώσεις είναι για να σας προειδοποιήσει το σώμα σας ότι κάτι δεν πάει καλά. Για παράδειγμα, εάν δεν πίνετε πολύ νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας το σώμα αφυδατώνεται και ξηραίνεται με αποτέλεσμα να "σπάει" και να γερνάει πιο εύκολα. Η καλή διατροφή πρέπει να είναι σύμμαχος για να είστε αλλά και, το βασικότερο, να νιώθετε καλά και όμορφες!
 
Συνήθεια Νο.5: Η κατανάλωση αλατιού πέρα από το κανονικό. Και πιο δεν θέλει λίγο αλατάκι παραπάνω στο φαγητό του; Δυστυχώς το αλάτι νοστιμαίνει το φαγητό...αυτό όμως που δεν κάνει είναι να μικραίνει την κοιλιά μας, αντίθετα μάλιστα προκαλεί κατακράτηση υγρών και συνήθως πρήζει. Ακόμη μπορούν να εμφανιστούν σακούλες κάτω από τα μάτια ή να αφυδάτωση το σώμα. Ακόμη μας κάνει να δείχνουμε κουρασμένοι και χωρίς καθόλου ενέργεια.
 
Συνήθεια Νο.6: Καπνίζετε; Εάν ναι επιβαρύνετε την υγεία σας αλλά επιβαρύνετε και την ομορφιά σας. Ο καπνός του τσιγάρου κιτρινίζει τα δόντια σας, γερνάει το δέρμα και μειώνει βασικές σας αισθήσεις, όπως την όσφρηση και τη γεύση. Ακόμη γερνάει τα κύτταρα του σώματός σας με αποτέλεσμα να είναι δύσκολο να έχετε ένα ωραίο, φρέσκο και λαμπερό δέρμα.

Αυτές και άλλες πολλές (είμαι σίγουρη) καθημερινές μας συνήθειες σαμποτάρουν την εξωτερική αλλά και την εσωτερική μας ομορφιά. Όλα είναι θέμα συνήθειας, έτσι όπως αρχίσαμε να τις κάνουμε έτσι, αλλά λίγο πιο δύσκολα, μπορούμε να τις σταματήσουμε. Είναι μία προσωπική απόφαση την οποία ο κάθε άνθρωπος παίρνει μόνος του, και δεν λέω να σταματήσουμε να μην κάνουμε ούτε μία "αταξία" αλλά αυτή η αταξία να μην είναι ενταγμένη στην καθημερινότητα

 ΠΗΓΗ: savoirville.gr
 http://www.pinnokio.gr/arthro/6-kakes-gynaikeies-synhtheies-poy-sampotaroyn-thn-omorfia-soy

Read more

Ένας μαγικός τρόπος για να φύγουν οι ραγάδες!

Οι ραγάδες είναι γραμμές που σχηματίζονται όταν το δέρμα μας απλώνει γρήγορα, είτε είναι από την εγκυμοσύνη, είτε από απότομη απώλεια ή αύξηση βάρους, έντονη σωματική δραστηριότητα, ή ταχεία ανάπτυξη.
Οι ραγάδες είναι στην πραγματικότητα τα δάκρυα που σχηματίζονται στον ιστό που υποστηρίζει το δέρμα και το βοηθά να τεντώσει. Είναι μια μορφή ουλών στο δέρμα. Ωστόσο, υπάρχει ένας τρόπος που μπορείτε να ακολουθήσετε και μην μείνει ούτε μία από αυτές τις γραμμές στο σώμα σας.

• Τι θα χρειαστείτε για το μαγικό φίλτρο που διώχνει τις ραγάδες:

1. Βούτυρο Κακάο:
Το βούτυρο κακάο είναι η πιο γνωστό κρέμα θεραπείας για τις ραγάδες.
Η εφαρμογή του παρόντος συσφίγγει και τονώνει το δέρμα, διατηρώντας το παράλληλα επαρκώς ενυδατωμένο. Τα ένζυμα στο βούτυρο κακάο επίσης βοηθούν στη μείωση βλάβης στον ιστό του δέρματος. Ενυδατώνει το δέρμα και κάνει το ξηρό δέρμα, λείο και απαλό με μια ελαφριά φυσική λάμψη, προσφέροντας ένα αποτέλεσμα αρωματοθεραπείας.

2. Έλαιο φύτρου σίτου:
Το έλαιο φύτρου σιταριού πιστώνεται ως η πλουσιότερη πηγή της φύσης σε βιταμίνης Ε. Τα οφέλη της βιταμίνης Ε είναι ευρεία, αλλά μία από τις πιο καλά τεκμηριωμένες χρήσεις του είναι στην φροντίδα του δέρματος, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας του σε βιταμίνη Ε. Το έλαιο φύτρου σιταριού προάγει το σχηματισμό των κυττάρων του δέρματος , είναι ευεργετικό για την πρόληψη και μείωση της εμφάνισης των ραγάδων και άλλα είδη ουλών, καθώς ανανεώνει την υγρασία στο δέρμα , καθιστώντας το ως ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό.

3. Αμυγδαλέλαιο:
Το αμυγδαλέλαιο είναι ένα εξαιρετικό μαλακτικό και ενυδατικό. Ως μαλακτικό τρέφει και μαλακώνει το δέρμα βοηθώντας να το κρατήσει λείο στην αφή. Η σύνθεση αυτή είναι ευεργετική για την προστασία και τον κλιματισμό του δέρματος, βοηθώντας το δέρμα να παραμείνει υγιές. Δεδομένου ότι προωθεί μια νεανική χροιά του δέρματος, τι περισσότερο θα μπορούσε να θέλετε από ένα απλό λάδι;

4. Θα χρειαστείτε επίσης ένα μπουκάλι.
Έτσι, χωρίς άλλη λέξη, ας ξεκινήσουμε την καταπολέμηση αυτών των γραμμών και να μην τους επιτρέψουμε να μείνουν σε οποιοδήποτε μέρος του σώματός μας πια (ένα άλλο θετικό είναι αυτό το μείγμα μπορεί να διαρκέσει για δυο μήνες).

• Τρόπος Παρασκευής:

Η αναλογία που θα χρησιμοποιήσετε είναι 1/2 βούτυρο κακάο, 1/4 αμυγδαλέλαιο, και 1/4 έλαιο φύτρου σιταριού.

1. Πρώτα βάζουμε το βούτυρο κακάο μέσα στο μπουκάλι γιατί αναμιγνύεται καλύτερα με τα λάδια αν μπει πρώτο.

 2. Στη συνέχεια, βάζουμε το έλαιο φύτρου αμυγδάλου και το σιτάρι …

3. Και τέλος, αν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε κάποια αιθέρια έλαια για να ενισχύσετε την επίδραση (και οσμή) ακόμη περισσότερο. Η γαλλική λεβάντα, είναι ιδανική αφού η μυρωδιά της δεν είναι μόνο ευχάριστη, αλλά είναι χαλαρωτικό.

Ανακινήστε καλά και είστε έτοιμοι να χρησιμοποιήσετε το μαγικό φίλτρο.
Χρησιμοποιήστε την κρέμα δύο φορές την ημέρα, κατά προτίμηση μετά το ντους, όταν το δέρμα σας είναι ακόμα υγρό και θα το απολαύσετε καλύτερα. Εφαρμόστε στο στήθος, το στομάχι, χαμηλά στην πλάτη, και τους μηρούς.

 ΠΗΓΗ: neadiatrofis.gr
 http://www.pinnokio.gr/arthro/enas-magikos-tropos-gia-na-fygoyn-oi-ragades

Read more

Τα 7 λάθη ομορφιάς που μπορείς να αποφύγεις!!!

Υπάρχουν κάποια μκρολαθάκια που κάνεις στην καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς σου τα οποία ίσως να μην γνωρίζεις ότι κάνεις... Διάβασε παρακάτω και δες αν σφάλεις πουθενά.

1. Το πινέλο μετράει..
Αν δεν έχεις το σωστό πινέλο για την κάθε δουλειά τότε μην χρησιμοποιείς όποιο να’ναι. Αν δεν έχεις τα χρήματα να αγοράσεις ένα ολοκληρωμένο σετ πινέλων ξεκίνα από τα δύο βασικά. Ένα πινέλο για να απλώνεις το ρουζ και ένα για να βάζεις το makeup είτε αυτό είναι σε υγρή μορφή είτε σε μορφή πούδρας.



2. Μην το παρακάνεις
Ρουζ, πούδρα, κονσίλερ, ενυδατική κρέμα, makeup.. μην τα χρησιμοποιείς όλα μαζί μόνο και μόνο επειδή τα έχεις. Το δέρμα σου είναι ένας ζωντανός οργανισμός και πρέπει να του δίνεις χώρο να αναπνέει. Προσπάθησε να περιορίσεις τον εαυτό σου σε δύο προϊόντα κάθε φορά και να προσθέτεις και ένα έξτρα όπως είναι το κονσίλερ ή η πούδρα, αν νιώθεις ότι το χρειάζεσαι.

3. Άτσαλη μάσκαρα
Ο λάθος τρόπος που βάζεις τη μάσκαρά σου μπορεί να οδηγήσει σε μαύρες κουκίδες στο πάνω μέρος του ματιού σου. Ένα έξυπνο trick για να βάλεις μάσκαρα χωρίς να λερώσεις το υπόλοιπο μάτι είναι να πάρεις μία κάρτα που δε χρειάζεσαι (μία business card για παράδειγμα) και να τη βάλεις πίσω από τις βλεφαρίδες σου. Έτσι αν τυχόν σου ξεφύγει λίγη μάσκαρα θα βάψεις την κάρτα και όχι το μάτι σου.

4. Χαλάρωσε
Αν σου αρέσει να βάζεις και να βγάζεις το βουρτσάκι της μάσκαρα από το μπουκαλάκι του συνέχεια για να βάζεις περισσότερο προϊόν στις βλεφαρίδες σου, σταμάτα να το κάνεις. Με τον τρόπο αυτό μπαίνει περισσότερος αέρας μέσα στο μπουκαλάκι και περισσότερα βακτήρια. Επιπλέον δημιουργείς ζημιά στο βουρτσάκι ενώ με τον αέρα που μπαίνει στο μπουκαλάκι στεγνώνει πιο εύκολα η μάσκαρά σου. Βάλε και βγάλε το βουρτσάκι μία φορά.

5. Πέτα τα πριν χαλάσουν...
Μπορεί να το ξέρεις ήδη αυτό αλλά το τηρείς; Πέτα τη μάσκαρά σου κάθε τρεις μήνες διαφορετικά θα στεγνώσει και θα γεμίσει βακτήρια τα οποία δε θέλεις σε καμία περίπτωση να μεταφερθούν στα μάτια σου. Η ενυδατική σου αντέχει για έξι μήνες (εκτός αν γράφει κάτι άλλο το κουτί της). Γενικότερα ο κανόνας των έξι μηνών ισχύει για όλα τα προϊόντα σε υγρή μορφή ενώ ότι είναι σε μορφή πούδρας μπορεί να κρατήσει για περίπου ένα χρόνο. Πολύ σημαντικό είναι το αντηλιακό το οποίο κρατάει για ένα χρόνο. Μετά τον ένα χρόνο γίνεται λιγότερο αποτελεσματικό.

6. Πλύσου πρώτα...
Αν έχεις να πας κάπου μετά τη δουλειά και θέλεις να φρεσκάρεις το μακιγιάζ σου καλό είναι να αφαιρέσεις πρώτα αυτό που ήδη φορούσες. Αν βάλεις οτιδήποτε, όπως είναι το eyeliner, το ρουζ ή το makeup, στο πρόσωπό σου στο τέλος της ημέρας και αναρωτιέσαι γιατί δε στρώνει η απάντηση είναι ότι το βάζεις πάνω από όλα αυτά που είχες βάλει το πρωί συν όλη τη βρωμιά που μάζεψε το πρόσωπό σου κατά τη διάρκεια της ημέρας. Έχε μαντηλάκια καθαρισμού μαζί σου και κάθάριζε το πρόσωπό σου πριν βάλεις οτιδήποτε καινούργιο πάνω του.

7. Λάθος κονσίλερ...
Μπορεί να σου έχουν πει ότι το κονσίλερ σου πρέπει να είναι πιο ανοιχτό από το makeup σου αλλά αυτό δεν είναι 100% σωστό αν θέλεις να καλύψεις σημάδια και κοκκινίλες αντί να τους δώσεις περισσότερη έμφαση. Μπορεί να είναι καλό το πιο ανοιχτό κονσίλερ αν το χρησιμοποιείς μόνο για τους μαύρους κύκλους αλλά αν το χρησιμοποιείς πιο συχνά για να καλύπτεις ατέλειες της επιδερμίδας σου τότε πρέπει να είναι στην ίδια απόχρωση με το makeup σου.

Πηγή: http://tro-ma-ktiko.blogspot.gr/

Πηγή: http://www.tsekouratoi.gr/2013/11/7_5.html

Read more

Ντομάτες κατά των ρυτίδων

Νικήστε τα πρώτα σημάδια γήρανσης
Tα πρώτα σημάδια γήρανσης έχουν αρχίσει να κάνουν δειλά δειλά την εμφάνισή τους και ήδη νιώθετε το χρόνο να στρέφεται εναντίον σας αφήνοντας τα αμείλικτα σημάδια του.
Οι ρυτίδες δημιουργούνται είτε από ενδογενείς είτε από εξωγενείς παράγοντες. Οι εξωγενείς παράγοντες (ηλιακή ακτινοβολία, στρες, ρύπανση, διατροφή, βαρύτητα, φροντίδα δέρματος) εξαρτώνται από τον τρόπο ζωής του κάθε ατόμου.
Οι ενδογενείς παράγοντες είναι η γενετική μας προδιάθεση, η κληρονομικότητα, οι ελεύθερες ρίζες καθώς και η πάροδος του χρόνου.
Πρόκειται για ένα «αθροιστικό φαινόμενο», που εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Είναι μια αργή διαδικασία το αποτέλεσμα της οποίας φαίνεται ύστερα από μερικές δεκαετίες.
Καταπολεμήστε τα σημάδια του χρόνου με μια φυσική αντιγηραντική μάσκα που θα κάνει την επιδερμίδα σας λαμπερή και σφριγηλή!
Υλικά:
- 1 ντομάτα
- 2 κουταλιές της σούπας μέλι
Λιώστε πολύ καλά στο μπλέντερ τη ντομάτα και στη συνέχεια βάλτε τη σε ένα μπολ. Προσθέστε το μέλι και ανακατέψτε πάρα πολύ καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν τα δύο συστατικά.
Στη συνέχεια, πάρτε μια μικρή ποσότητα από τη μάσκα και απλώστε τη στο πρόσωπο και τον λαιμό σας. Αφήστε τη να δράσει για 15-20 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλυθείτε με άφθονο χλιαρό νερό.
Τέλος, βάλτε λίγη από την ενυδατική σας κρέμα.

 Πηγή: infokids.gr
http://press-gr.blogspot.gr/2013/10/blog-post_5556.html

Read more

Θέλεις να λευκάνεις τα δόντια σου με φυσικό τρόπο;

Ο καθένας μας θέλει ένα λαμπερό και λευκό χαμόγελο . Πολλοί παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν σημαντική χρώση των δοντιών , όπως ορισμένα τρόφιμα ή  υγρά , το κάπνισμα και η ηλικία . Η λεύκανση των δοντιών  από τον οδοντίατρο σας μπορεί να διορθώσει το πρόβλημα, αλλά οι χημικές ουσίες δεν είναι απαραίτητα ότι καλύτερο  για....τα δόντια σας. Έχετε ποτέ σκεφτεί ότι μπορείτε να λευκάνετε τα δόντια σας με φυσικό και ανέξοδο τρόπο; Τα προϊόντα που θα σας βοηθήσουν είναι τα παρακάτω:

Ο χυμός λεμονιού εκτός από τις ξανθιστικές του ιδιότητες, βοηθάει και στη λεύκανση των δοντιών. Χρησιμοποιήστε το δάχτυλό σας ή ένα μαλακό ύφασμα για να τρίβετε το χυμό λεμονιού στα δόντια σας για μερικά δευτερόλεπτα. Επίσης, μπορείτε να βάλετε αλάτι στο χυμό καθώς βοηθά στην απομάκρυνση της πλάκας.

 Απλά ανακατέψτε το αλάτι με το χυμό λεμονιού και χρησιμοποιήστε μια οδοντόβουρτσα για να βουρτσίσετε όλη την επιφάνεια των δοντιών σας . Αμέσως μετά, ξεπλύνετε το στόμα σας καλά με χλιαρό νερό για να αποφευχθεί οποιαδήποτε όξινη βλάβη .

Η μαγειρική σόδα σύμφωνα με το NaturalTeethWhitening.net , η μαγειρική σόδα έχει αποτελέσματα στη λεύκανση των δοντιών. Οι περισσότερες οδοντόκρεμες έχουν μαγειρική σόδα (στη σύνθεσή τους), αλλά μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί από μόνη της σε μια πιο συμπυκνωμένη μορφή . Μπορείτε να την αναμίξετε με νερό και στη συνέχεια, να βουρτσίζετε τακτικά το ίδιο σαν να χρησιμοποιείτε οδοντόκρεμα , και μετά ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό . Μετά από αυτή τη χρήση, βουρτσίστε τα δόντια σας με κανονική οδοντόκρεμα για να αφαιρέσετε όλα τα ίχνη της μαγειρικής σόδας από τα δόντια σας.

Οι φράουλες είναι μια γλυκιά εναλλακτική λύση για τη λεύκανση δοντιών .Το όξινο περιεχόμενο τους και η λειαντική υφή μπορεί να αφαιρέσει τη συσσώρευση της πλάκας και να λευκάνει το χαμόγελό σας . Τρίψτε τη  φράουλα εμπρός και πίσω σε όλη την επιφάνεια του κάθε δοντιού , και στη συνέχεια ξεπλύνετε με άφθονο νερό . Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ολόκληρες φράουλες ή να τις κόψετε στη μέση, ανάλογα με την προτίμησή σας .

Το μηλόξιδο βοηθά ιδιαίτερα στη λεύκανση των δοντιών. Βυθίστε την οδοντόβουρτσά σας στο ξύδι και βουρτσίζετε τακτικά. Ξεπλύνετε το στόμα σας καλά και να είστε προσεκτικοί κατά την εφαρμογή αυτής της μεθόδου  γιατί το ξίδι  είναι πολύ όξινο .

Το νερό μπορεί να αφαιρέσει τα σωματίδια των τροφίμων που εισχωρούν στα δόντια σας και έτσι κάποιες φορές που βρίσκεστε στη δουλειά ή εκτός σπιτιού και αισθάνεστε τα δόντια σας βρώμικα, μπορείτε να με την κατανάλωση υγρών να απομακρύνετε τα υπολείμματα των τροφών που συσσωρεύονται στα δόντια σας

Πηγή:http://www.tsekouratoi.gr/2013/10/blog-post_5087.html

 

Read more

Διώξτε τους μαύρους κύκλους με ένα θαυματουργό παγάκι

Μόνο με χαμομήλι και γάλα

Εξαφανίστε τους αντιαισθητικούς μαύρους κύκλους και το έντονο πρήξιμο κάτω από τα μάτια σας με μια μάσκα σε μορφή πάγου. Πρόκειται για μια απλή, αλλά θαυματουργή συνταγή που βασίζεται στις καταπραϋντικές και αντιφλεγμονώδεις δράσεις του χαμομηλιού και τις θρεπτικές και μαλακτικές ιδιότητες του γάλακτος.

Θα χρειαστείτε:

- 1 ποτήρι χαμομήλι
- 1 ποτήρι φρέσκο γάλα

Τρόπος παρασκευής:

Ανακατέψτε πολύ καλά τα δύο υλικά μέχρι να ομογενοποιηθούν και βάλτε το μείγμα σε παγοθήκες. Στη συνέχεια τοποθετήστε τις στην κατάψυξη και τα θαυματουργά σας παγάκια είναι έτοιμα.

Τρόπος εφαρμογής:

Αφού έχουν παγώσει, πάρτε δύο παγάκια, ένα για κάθε μάτι, και κάντε μασάζ με κυκλικές κινήσεις γύρω από τα μάτια σας μέχρι να λιώσει ο πάγος. Επαναλαμβάνοντας τη διαδικασία 2-3 φορές την εβδομάδα, το βλέμμα σας θα είναι πάντα φωτεινό και ξεκούραστο.

ΠΗΓΗ: beautetinkyriaki.gr
  http://www.pinnokio.gr/arthro/diwkste-toys-mayroys-kykloys-me-ena-thaymatoyrgo-pagaki

Read more

Γρήγορες και εύκολες σπιτικές μάσκες προσώπου για ενυδάτωση-express!!!

Θέλεις να διατηρήσεις την επιδερμίδα σου φρέσκια και λαμπερή, αλλά δεν έχεις ποτέ χρόνο για καθαρισμό προσώπου; Το cosmo.gr σου προτείνει μάσκες ομορφιάς που μπορείς να φτιάξεις μόνη σου στο σπίτι εύκολα και γρήγορα, με υλικά που θα βρεις στο ψυγείο σου.

Ειδικά το καλοκαίρι, η περιποίηση προσώπου είναι επιτακτική και η επιδερμίδα χρειάζεται ενυδάτωση και φροντίδα σε καθημερινή βάση. Αν παρόλο που χρησιμοποιείς ενυδατική κάθε μέρα (αυτό το θεωρούμε δεδομένο) νιώθεις το πρόσωπό σου ξηρό, θαμπό και ταλαιπωρημένο, δοκίμασε να φτιάξεις στο σπίτι, μόνη σου (ή με την κολλητή σου, πιο fun!) μία από τις παρακάτω μάσκες προσώπου.

Μάσκα προσώπου με αυγό

Ακούγεται αηδιαστικό κι όμως η κρούστα που δημιουργεί το ασπράδι του αυγού πάνω στο πρόσωπο κάνει την επιδερμίδα λεία και απαλή, σε χρόνο-αστραπή. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι ένα ασπράδι αυγού και μερικές σταγόνες λεμόνι. Χτύπησε τα υλικά καλά, άπλωσε την κρέμα στο πρόσωπο και  ξέβγαλε μετά από 20 λεπτά με χλιαρό νερό.

Μάσκα προσώπου με γιαούρτι, μέλι και λεμόνι

Ό,τι πρέπει για γρήγορη ενυδάτωση! Θα χρειαστείς 2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι, μερικές σταγόνες λεμόνι και 1 κουταλιά της σούπας μέλι. Άφησέ τη να δράσει στο πρόσωπό σου για 10-15 λεπτά και ξέπλυνε με χλιαρό νερό.

Μάσκα προσώπου με μπανάνα, κακάο και μέλι

Πλούσια σε οξέα, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, αυτή η μάσκα ξεκουράζει την επιδερμίδα και βοηθά στην καταπολέμηση της πρόωρης γήρανσης. Λιώσε μισή μπανάνα με 2 κουταλιές του γλυκού κακάο και μισό κουταλάκι του γλυκού μέλι στο μπλέντερ. Προσπάθησε να μην μπεις στον πειρασμό να... φας ό,τι έφτιαξες και άπλωσε το μείγμα στο πρόσωπο και το λαιμό σου για 15 λεπτά.

Μάσκα προσώπου με αγγούρι και ζάχαρη

Για πιο βαθειά ενυδάτωση, προτίμησε μία μάσκα με αγγούρι. Καθάρισε ένα αγγούρι και λιώσε το σε ένα μπολ. Πρόσθεσε μία κουταλιά της σούπας ζάχαρη και ανακάτεψε. Θα χρειαστεί να αφήσεις το μείγμα για λίγο στο ψυγείο να κρυώσει. Άπλωσέ το το πρόσωπό σου  για 10 λεπτά και αφαίρεσέ το με χλιαρό νερό.

Μάσκα προσώπου με μαϊντανό

Για ενυδάτωση, θρέψη και μείωση των μαύρων πόρων. Βάζεις στο μπλέντερ δύο κλωναράκια μαϊντανό με δύο κουταλιές της σούπας γιαούρτι και λίγο μηλόξυδο και ανακατεύεις. Απλώνεις τη μάσκα στο πρόσωπο και το λαιμό σου και την αφήνεις για 20 λεπτά. Στο τέλος ξεπλένεις με κρύο νερό.

Μάσκα προσώπου με φράουλες και γιαούρτι

Βοηθά στην παραγωγή κολλαγόνου, απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και βοηθά στην απομάκρυνση ρυτίδων και κηλίδων. Ανακάτεψε 4-5 φράουλες, 2 κουταλάκια της σούπας και 3-4 σταγόνες λεμόνι στο μπλέντερ και άπλωσε τον πολτό στο λαιμό και το πρόσωπο, εκτός από την περιοχή των ματιών. Άφησε τη μάσκα για 20 λεπτά και ξέπλυνε με κρύο νερό.
Καλή επιτυχία

http://cosmo.gr/articles/style/Omorfia/grhgores-kai-eukoles-spitikes-maskes-proswpoy-gia-enydatwsh-express.2308897.html

Read more

Οι 3 top συμβουλές για τέλειο δέρμα

Υπάρχουν εκατοντάδες προϊόντα περιποίησης για το δέρμα σας. Μπορείτε όμως να απλοποιήσετε τα πράγματα και να ακολουθήσετε μόνο τις παρακάτω 3 συμβουλές.

1. Ξεχάστε τα ακριβά προϊόντα – Δώστε έμφαση στην ενυδάτωση
Το μέλι δεν ταιριάζει μόνο στο τσάι αλλά και στο δέρμα σας. Έχει εξαιρετικές αντιμικροβιακές ιδιότητες και είναι αγνό και φυσικό, ενώ «κλειδώνει» την υγρασία στο δέρμα. Προτείνεται στα άτομα που παρουσιάζουν ευαισθησία και εκδηλώνουν ακμή. Μπορείτε λοιπόν να προσθέσετε λίγο μέλι στην ενυδατική και το υγρό σαπούνι που χρησιμοποιείτε ήδη.

Έξτρα φροντίδα για τα μάτια με αγγούρι
Δοκιμάστε την παρακάτω συνταγή ομορφιάς για να τονώσετε τα κουρασμένα μάτια:
- 1 κουταλιά της σούπας τζελ αλόης
- 2 κουταλιές του γλυκού κομμένο αγγούρι
- ½ κουταλιά του γλυκού χαμομήλι
- ½ κουταλιά του γλυκού μέλι

Αναμειγνύετε τα υλικά, τοποθετείτε για λίγο στο ψυγείο και απλώνετε κάτω από τα μάτια. Τα αποτελέσματα είναι θεαματικά!

2. Καλύτερη διατροφή για πιο λαμπερό δέρμα
Το όμορφο δέρμα εξαρτάται κυρίως από τη  σωστή διατροφή.

- Τα κεράσια ενισχύουν τις άμυνες του δέρματος ενάντια στην υπεριώδη ακτινοβολία.
- Το νερό δίνει λάμψη και κάνει το δέρμα πιο απαλό.
- Το καρπούζι προστατεύει τους ιστούς και το δέρμα είναι πιο νεανικό, απαλό και σφριγηλό.

3. Βαθύς καθαρισμός
Είναι το πρώτο βήμα για ονειρεμένο δέρμα. Ο καθαρισμός βοηθά το δέρμα να παραμένει φωτεινό, απαλό και υγιές. Ανάλογα με τις ανάγκες τους δέρματος, χρειάζεται επίσης απολέπιση ώστε το δέρμα να φαίνεται ανανεωμένο.

http://www.onmed.gr/beauty/301854/oi-3-top-sumvoules-gia-teleio-derma/

Read more