Koula News " Ενημέρωση, Tv News, Showbiz "

Read more

ADS2

Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Συμβουλές. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Συμβουλές. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Τετάρτη 4 Νοεμβρίου 2015

0
Πάντοτε ζήλευες τους ανθρώπους που όταν περνούν από δίπλα σου αφήνουν το δικό τους «αποτύπωμα». Ποιο είναι αυτό; Μα φυσικά το άρωμά τους. Μα καλά, τι κάνεις λάθος και το δικό σου άρωμα εξατμίζεται πολύ γρήγορα;

Διάβασε τα παρακάτω tips και κράτα σημειώσεις:

kolwnia fa5c6

- Εφάρμοσε το άρωμα ή την κολόνια σου λίγο μετά το μπάνιο, όταν οι πόροι του σώματός σου είναι ακόμα ανοιχτοί.
- Όσο πιο ενυδατωμένη είναι η επιδερμίδα σου τόσο περισσότερο θα διαρκέσει το άρωμά σου. Ένας τέλειος τρόπος για να μυρίζεις υπέροχα όλη μέρα είναι να εφαρμόσεις στα σημεία που θα ψεκάσεις την κολόνια ή το άρωμά σου λίγη βαζελίνη.
- Ψέκαζε το άρωμά σου από 15 εκ. μακριά.
- Αν θες να έχει περισσότερη διάρκεια το άρωμά σου, τότε μην τρίβεις τα σημεία που το ψεκάζεις. Γιατί; Μα φυσικά γιατί όταν τρίβεις το άρωμά σου διασπώνται τα μόριά του και μειώνεται η μυρωδιά και η διάρκειά του.
- Ψέκασε το άρωμά σου στις θερμές περιοχές του σώματός σου, όπως για παράδειγμα στο λαιμό, στο εσωτερικό του αγκώνα, στο εσωτερικό του καρπού και πίσω από τα γόνατα.
- Πάρε μια μεγάλη ποσότητα βαμβακιού και ψέκασε πάνω του λίγη ποσότητα από την κολόνια ή το άρωμά σου. Τοποθέτησέ το στην ντουλάπα σου πολύ κοντά στα ρούχα σου και θα δεις πόσο θα μοσχοβολούν όταν τα φορέσεις.
- Μην αποθηκεύεις το άρωμά σου σε σημεία που το βλέπει ο ήλιος. Προτίμησε τα σκοτεινά και δροσερά μέρη. Μην το βάζεις στο ψυγείο, καθώς καταστρέφεται η σύνθεσή του. Φρόντιζε μετά από κάθε χρήση να το σφραγίζεις καλά!

http://www.queen.gr/OMORFIA/diy/item/119296-tips-gia-na-diarkei-to-aroma-soy-perissotero-na-myrizeis-yperoha-oli-mera

Τρίτη 13 Μαΐου 2014

0
Γυαλιά aviator, τετράγωνοι λευκοί σκελετοί και φακοί «καθρέπτες».
 
 
Οι νέες τάσεις της μόδας στα γυαλιά ηλίου δεν άργησαν να κάνουν την εμφάνισή τους, με τα παστέλ χρώματα και τα prints να πρωταγωνιστούν για τη σεζόν Άνοιξη – Καλοκαίρι 2014. Πρόκειται για το απόλυτο αξεσουάρ που απογειώνει το style σας και προστατεύει τα μάτια από τις ακτίνες του ήλιου… Παρακάτω θα βρείτε τις νέες τάσεις της μόδας στο εξωτερικό, αλλά και το ποια γυαλιά πρέπει να επιλέξετε ανάλογα με το σχήμα του προσώπου σας.




 6 trends των γυαλιών ηλίου για την Άνοιξη
Πολυχρωμία στα γυαλιά… για καλοκαιρινή διάθεση! Οι πιο «κλασσικοί» αγοράζουν γυαλιά ηλίου με σκούρο σκελετό ή φακό π.χ. καφέ ή κλειστό μπλε, αλλά φέτος η μόδα σας αφήνει να πειραματιστείτε με την πολυχρωμία και τους φακούς – καθρέπτες. Η Άνοιξη φέρνει μαζί της τα ζωηρά και παστέλ χρώματα, που φοριούνται όλο το καλοκαίρι,και τις έντονες λεπτομέρειες. Η Burberry προχώρησε προς τους vintage χρωματισμούς, ενώ πολλοί οίκοι προτίμησαν σκελετούς με διάφορα prints, πουά και ρίγες.
Ταρταρούγα γυαλιά και το δυναμικό come back τους Τη φετινή σεζόν τα γυαλιά με ταρταρούγα σκελετό βγαίνουν από τα συρτάρια και κάνουν την πιο δυναμική επιστροφή! Διαχρονικά, αριστοκρατικά αλλά και ροκ, αποκτούν έντονες αποχρώσεις, ειδικά όσον αφορά τα Ray-Ban, ξεπερνώντας τα στανταρ χρώματα του καφέ και του μπεζ. Έτσι, κλέβουν τις εντυπώσεις στις κολεξιόν των πιο σπουδαίων σχεδιαστών, όπως είναι οι DSquared και D&G.
 
Γυαλιά ηλίου: Οι τάσεις της μόδας ανάλογα με το πρόσωπό σας
Γυαλιά με σχήμα «πεταλούδας» για την παραλίαΠρόκειται για το απόλυτο trend που θα κυριαρχήσει μέχρι και το καλοκαίρι, με τα γυαλιά ηλίου να παίρνουν σχήμα «πεταλούδας». Εναλλακτικά γυαλιά που χαρίζουν έναν αέρα «εξωτερικού» και αποτελούν την ιδανική επιλογή των γυναικών που συνδυάζουν το casual look με τη θηλυκότητα. Άλλωστε, οι φαν της Audrey Hepburn γνωρίζουν ήδη το chic στυλ που προσδίδουν τα γυαλιά σε σχήμα «πεταλούδα» στις εμφανίσεις της.
 
Λευκός σκελετός, η must τάση στο εξωτερικό Οι Chanel, Alexander McQueen, Burberry, Victoria Beckham και DKNY είπαν «ναι» φέτος στη μονοχρωμία και κυρίως στο λευκό και μαύρο χρώμα. Σε ορθογώνιο, αλλά και οβάλ σχήμα, τα γυαλιά με λευκό σκελετό συνδυάζονται, είτε με άνετα αθλητικά ρούχα και printed πουκάμισα, είτε με μια κομψή pencil φούστα.
 
Στρογγυλά 60s γυαλιά… με vintage διάθεση!Από πέρσι το καλοκαίρι, τα στρογγυλά γυαλιά, που θυμίζουν δεκαετία ‘60s, αποκτούν ξεχωριστή θέση στις βιτρίνες των καταστημάτων. Είτε με κοκάλινο, είτε με μεταλλικό σκελετό, τα στρογγυλά γυαλιά σε διάφορα χρώματα χαρίζουν ένα vintage look και ένα retro χαρακτήρα, απογειώνοντας την εμφάνισή σας. Μπορεί να μοιάζουν λίγο παλιομοδίτικα, αλλά εντοπίζονται μέσα στις νέες τάσεις των γυαλιών ηλίου για το 2014.
 
Τα γυαλιά με ξύλινο σκελετό «κερδίζουν» το εξωτερικό«Ναι» πρόκειται για μια νέα και πρωτότυπη τάση στα γυαλιά ηλίου, η οποία ανοίγει τις πόρτες σε πειραματισμούς. Ήδη στο εξωτερικό, οι ξύλινοι σκελετοί έχουν βρεθεί στο κέντρο της μόδας, είτε πρόκειται για τους χειροποίητους, είτε όχι. Πιο συγκεκριμένα, τα γυαλιά συνοδεύονται από μια μεγάλη ποικιλία σχεδίων και δέχονται ειδική επεξεργασία, ώστε να αποκτήσουν ανθεκτική μορφή. Στην Ελλάδα, πάντως, παρόμοια εταιρεία εντοπίζεται στη Σύρο.
 
Επιλέξτε γυαλιά σύμφωνα με το σχήμα του προσώπου σας…
Γυαλιά ηλίου: Οι τάσεις της μόδας ανάλογα με το πρόσωπό σας 
 - Στρογγυλό πρόσωπο: Τα ιδανικά γυαλιά για εσάς είναι τύπου wayfarer που «μεγαλώνουν» τις γωνίες του προσώπου και κάνουν το πιγούνι να φαίνεται πιο μικρό. Πιο συγκεκριμένα, κάθε σχέδιο με έντονες γωνίες και ορθογώνιο σκελετό είναι ικανό να φέρει την ισορροπία στο πρόσωπό σας.
 
- Μακρόστενο πρόσωπο: Για να «μετριάσετε» λίγο το μάκρος του προσώπου σας, προτιμήστε τους στρογγυλούς σκελετούς και όσα γυαλιά διαθέτουν διακοσμητικά στο πλαϊνό μέρος. Προσοχή! Το φάρδος του σκελετού δεν πρέπει να ξεπερνά το πρόσωπό σας. Αλλιώς, θα πετύχετε τα αντίθετα αποτελέσματα.
 
- Πρόσωπο σε σχήμα καρδιάς: Τα έντονα ζυγωματικά στα μάγουλα και το φαρδύ μέτωπο απαιτούν γυαλιά σε σχήμα “cat eye”. Τα συγκεκριμένα θα χαρίσουν τη ψευδαίσθηση ενός μεγαλύτερου σαγονιού και παράλληλα, θα περιορίσουν το μέτωπό σας. Με άλλα λόγια, αγοράστε γυαλιά ηλίου με έντονες εξωτερικές κάτω γωνίες και στρογγυλεμένες πάνω άκρες ή κατευθυνθείτε προς τα διάσημα aviator.
 
- Τετράγωνο πρόσωπο: Για να περιορίσετε την «αυστηρότητα» του πρόσωπου σας, χρειάζεστε γυαλιά με στρογγυλό σχήμα. Καλό είναι, δηλαδή, να αγοράσετε γυαλιά με οβάλ σκελετό ή ένα άλλο σχέδιο με στρογγυλεμένες άκρες. Ακόμα και το στυλ «γάτας» θα σας κολακεύει!
 
- Οβάλ πρόσωπο: Εάν έχετε οβάλ πρόσωπο, είστε από τους τυχερούς, καθώς σας πηγαίνουν σχεδόν τα πάντα! Βέβαια, η τέλεια πρόταση βρίσκεται στα υπερμεγέθη γυαλιά που θα χαρίσουν πλάτος στο οβάλ πρόσωπό σας
 
 http://www.tsekouratoi.gr/2014/05/blog-post_3083.html
 

Κυριακή 20 Απριλίου 2014

0
Το να τρως πριν πας για προπόνηση μπορεί να επηρεάσει όχι μόνο της επίδοσή σου αλλά μπορεί και να σε δυσκολέψει πολύ στο να πετύχεις τους στόχους σου. Δες ποια είναι η σωστή ώρα να τρως πριν την προπόνηση. 

Ασχέτως με το ποια ώρα της ημέρας επιλέγεις να γυμναστείς φρόντισε να το κάνεις δύο - τρεις ώρες μετά το φαγητό. Τρώγοντας κανονικά πριν πας για προπόνηση θα σε κάνει να νιώθεις βαριά και μπορεί να σου δημιουργήσει και πρόβλημα στο στομάχι. 

Αν έχουν περάσε πολλές ώρες από το τελευταίο σου γεύμα τότε οι ειδικοί προτείνουν να τρως ένα μικρό σνακ μία ώρα πριν την προπόνησή σου έτσι ώστε να δώσεις λίγη ενέργεια στον οργανισμό σου. Ένας συνδυασμός πρωτεϊνης και υδατανθράκων (κάτω από 200 θερμίδες) είναι ιδανικός για σνακ της τελευταίας στιγμής. 

Αν τέλος, σου αρέσει να γυμνάζεσαι το πρωί με το που ξυπνάς τότε καλό είναι να τρως ένα πολύ ελαφρύ σνακ μία ώρα πριν την προπόνησή σου και μετά να τρως κανονικό πρωινό. 

http://www.faysbook.gr/2014041824733/site/swma-pneyma/askhsh/24733-teika-posh-wra-prepei-na-perimeneis-meta-to-faghto-gia-na-gymnasteis.html

Πέμπτη 27 Μαρτίου 2014

0
Make up Tips: 7 μικρά μυστικά μακιγιάζ για όσες φορούν γυαλιά μυωπίαςΠοιος είπε ότι δεν μπορείς να δημιουργήσεις εντυπωσιακά λουκ, φορώντας τα γυαλιά σου;
«Τα όμορφα πράγματα, μπαίνουν σε βιτρίνα» θυμάμαι να μου λέει η μαμά μου για να με πείσει να φοράω τα γυαλιά μου στο σχολείο…

Λίγα χρόνια μετά, δεν χρειάζομαι κανένα ρητό να με πείσει να φορέσω τα stylish γυαλιά μυωπίας μου, αφού μου χαρίζουν στυλ και πολλές φορές είναι βασικό αξεσουάρ της συνολικής μου εμφάνισης.

Ένα εντυπωσιακό ζευγάρι γυαλιών μυωπίας μπορεί πραγματικά να σου χαρίσει attitude και χαρακτήρα στο λουκ σου, με τον πιο απλό και πρακτικό τρόπο! Ξέχνα λοιπόν τους φακούς μυωπίας και ξεκίνα να φοράς τα γυαλιά σου και εκτός σπιτιού…

Για να δείχνεις ακόμα πιο όμορφη και λαμπερή φορώντας τα γυαλιά σου, μάθε τα παρακάτω make up tips που θα σε βοηθήσουν να δημιουργήσεις το ιδανικό μακιγιάζ:

#1 Επέλεξε φυσικές αποχρώσεις και  κλασσικά λουκ για το μακιγιάζ των ματιών σου και απόφυγε τις σκιές σε έντονα χρώματα:
 1

#2Δώσε έμφαση στα χείλη με έντονα και εντυπωσιακά κραγιόν:
 2

#3 Ναι! Μπορείς να χρησιμοποιήσεις μάσκαρα φορώντας τα γυαλιά σου.Έτσι θα τονίσεις το βλέμμα σου με τον πιο φυσικό τρόπο:
 3

#4Το eyeliner είναι ο σύμμαχος σου για να τονίσεις τα μάτια σου, σε μια stylish έξοδο με γυαλιά μυωπίας:
 4

#5 Μην ξεχνάς το ρουζ! Αφού οι επιλογές δεν είναι άπειρες για το μακιγιάζ στα μάτια, επικεντρώσου σε χείλη και fresh look στα μήλα:
 5

#6 Δοκίμασε τα smoky eyes: Το μόνο που πρέπει να προσέξεις είναι να μην τοποθετήσεις σκιά πάνω από το κινητό βλέφαρο, αν ο σκελετός των γυαλιών σου  δεν ξεπερνάει το κόκαλο των φρυδιών: 
 6

#7Τα φρύδια είναι το παν!Τόνισε τα με ένα μολύβι φρυδιών και μια σκιά και σίγουρα δεν θα χρειαστείς τίποτα παραπάνω για να φωτίσεις το βλέμμα σου σε μια πρωινή εμφάνιση:

φφ
http://www.faysbook.gr/site/omorfia/step-by-step/make-up-tips-7-mikra-mustika-makigiaz-gia-oses-foroun-gualia-muwpias

Παρασκευή 17 Ιανουαρίου 2014

0
Δάχτυλα VS Πινέλα: Με ποιο από τα δύο να βάφομαι;Υπάρχουν κάποια πράγματα που πρέπει να ξέρεις πριν αποφασίσεις τι από τα δύο θα χρησιμοποιήσεις για το καθημερινό σου βάψιμο!



Για να απλώσεις το make up στο πρόσωπό σου οι ειδικοί προτείνουν να χρησιμοποιήσεις τα δάχτυλά σου καθώς το αποτέλεσμα θα είναι καλύτερο. Για την πούδρα και το ρουζ χρησιμοποίησε μόνο πινέλα!

Αν σου αρέσουν τα ρουζ  που είναι σε μορφή κρέμας, τότε χρησιμοποίησε και πάλι τα δάχτυλά σου, αφού πρώτα ζεστάνεις λίγο στα χέρια σου την κρέμα, πριν την απλώσεις στο πρόσωπό σου.

Για να απλώσεις κονσίλερ χρησιμοποίησε τα δάχτυλά σου για να καταλαβαίνεις και την πίεση που βάζεις. Οι ειδικοί προτείνουν να βάζεις κονσίλερ με το δάχτυλο που φοράμε τη βέρα, καθώς είναι το δάχτυλο με την πιο απαλή πίεση.

Οι make up artists προτείνουν να κάνεις ακόμα και το smoky look αν θες με τα δάχτυλα. Το αποτέλεσμα θα είναι το ίδιο ωραίο απλά θα είναι πιο ελαφρύ!

Τέλος οι ειδικοί προτείνουν να απλώνεις με τα δάχτυλα ακόμα και το κραγιόν ή το λιπγκλός σου για πιο απαλό και καθημερινό λουκ. Τα δάχτυλα δίνουν τη δυνατότητα στο χρώμα να λιώσει πάνω στα χείλη σου και έτσι το αποτέλεσμα δείχνει πιο φυσικό.

http://www.faysbook.gr/site/omorfia/step-by-step/daxtula-vs-pinela-me-poio-apo-ta-duo-na-bafomai

Παρασκευή 10 Ιανουαρίου 2014

0
Τι μπορείτε να κάνετε
Υπάρχουν τρόποι για να προστατεύσετε τα χείλη σας. Επομένως, αν αυτά είναι σκασμένα συνεχώς, πίνετε οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα ή και περισσότερα, αν μπορείτε. Αν και αυτό δεν θα εμποδίσει την ξηρότητα, θα βοηθήσει να μην γίνουν χειρότερα.

Προστατέψτε τα χείλη σας
Εφαρμόστε ένα lp balm με δείκτη προστασίας για τον ήλιο (SPF) τουλάχιστον 15 λεπτά πριν βγείτε έξω. Τα χείλη χρειάζονται εξίσου προστασία από τον ήλιο, όπως και το υπόλοιπο δέρμα σας. Διακόψτε την χρήση του lip balm, αν τα χείλη σας γίνονται κόκκινα και έχετε φαγούρα. Μερικοί άνθρωποι έχουν αλλεργική αντίδραση στα lip balm που περιέχουν αντηλιακό.

Καταναλώστε βιταμίνης Β: Προσπαθήστε να τρώτε περισσότερα τρόφιμα που είναι πλούσια σε βιταμίνη Β, όπως είναι τα δημητριακά ολικής αλέσεως, οι ξηροί καρποί και τα πράσινα λαχανικά. Η έλλειψη της βιταμίνης Β συμβάλλει στα σκασμένα χείλη.

Μείνετε μακριά από ορισμένα συστατικά
Μείνετε μακριά από τα lip balm που περιέχουν φαινόλη ή καμφορά. Είναι πολύ ισχυρά αντισηπτικά που προκαλούν σημαντική ξηρότητα στα χείλη.

Αποφύγετε να γλείφετε τα χείλη σας
Μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά είναι καλύτερο να μην το κάνετε. Το σάλιο σας μπορεί να παρέχει στιγμιαία μία επικάλυψη υγρασίας, η οποία όμως εξατμίζεται γρήγορα, αφήνοντας τα χείλη ξηρότερα από πριν. Και το σάλιο περιέχει πεπτικά ένζυμα που στεγνώνουν τους ιστούς.
 
  ΠΗΓΗ: neadiatrofis.gr
 http://www.pinnokio.gr/arthro/symboyles-gia-na-mhn-skane-ta-xeilh-sas

Τετάρτη 1 Ιανουαρίου 2014

0
Κάθε ηλικία έχει την κρέμα ματιών της: Ποια είναι η κατάλληλη για εσένα;Μαύροι κύκλοι, πρήξιμο, ρυτίδες… Υπάρχει το κατάλληλο προϊόν που θα δώσει τη λύση στο κάθε πρόβλημα!

Το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι το πιο λεπτό και ευαίσθητο του προσώπου: Οι λεπτές γραμμές, το πρήξιμο, οι μαύροι κύκλοι και η απώλεια ελαστικότητας είναι τα πιο συνηθισμένα σημάδια της ζημιάς που προκαλούν ο ήλιος, ο κακός τρόπος ζωής και η ηλικία.

Η χρήση μια κρέμας ματιών είναι αναγκαία από τα 20 και μετά. Κάθε περίοδος της ζωής σου όμως, έχει και διαφορετικές ανάγκες… Και επειδή τίποτα δεν είναι πιο πολύτιμο από το βλέμμα σου, βρες ποια κρέμα σου ταιριάζει ανάλογα με την ηλικία και τις ανάγκες σου και βιάσου να τη βάλεις στη ρουτίνα ομορφιάς σου :

20s:  Ξεκίνησε από τώρα τη φροντίδα των ματιών σου:

Μπορεί να νομίζεις ότι είναι νωρίς, ωστόσο είσαι στην κατάλληλη ηλικία για να αρχίσεις την προληπτική αντιρυτιδική φροντίδα των ματιών σου.
Τι χρειάζεσαι;
Μια απλή, ενυδατική κρέμα ματιών με επιπλέον τονωτική και αποσυμφοριτική δράση για τη μείωση των μαύρων κύκλων και του πρηξίματος.

30s: Ψάξε ένα προϊόν που θα σου χαρίσει ζωντάνια:

Μετά τα 30 οι μαύροι κύκλοι και οι ρυτίδες έκφρασης αρχίζουν να κάνουν πιο έντονη την παρουσία τους, κυρίως μετά από ημέρες με πολύ δουλειά και ελάχιστη ξεκούραση.
Τι χρειάζεσαι;
Εκτός από την καθημερινή χρήση της ενυδατικής σου κρέμας, αναζήτησε προϊόντα σε roll-on που κάνουν τα μάτια σου να δείχνουν πιο ξεκούραστα και με περισσότερη ζωντάνια μέσα σε λίγα λεπτά.

40s: Δώσε βάση στην αντιρυτιδική δράση:

Οι ρυτίδες που οφείλονται στη μείωση της σφριγηλότητας μπορούν να ελαττωθούν με ειδικές αντιγηραντικές φόρμουλες και θεραπείες που επαναφέρουν την ελαστικότητα και σβήνουν τις ατέλειες.

 http://www.fayesbook.gr/site/omorfia/step-by-step/kathe-hlikia-exei-thn-krema-mation-ths-poia-einai-h-katallhlh-gia-esena

Δευτέρα 16 Δεκεμβρίου 2013

0
Ποιες είναι οι 13 μεγαλύτερες πηγές μικροβίων μέσα στο σπίτι σου...Αν σε ρωτήσει κανείς ποια είναι τα πιο βρώμικα αντικείμενα στο σπίτι σου οι πιθανές απαντήσεις που θα δώσεις είναι η τουαλέτα ή ο κάδος σκουπιδιών. 
Θα σε εξέπλησσε το γεγονός ότι τα μικρόβια και τα βακτήρια υπάρχουν σε πράγματα που χρησιμοποιείς συνέχεια; Είναι μία πολύ άσχημη σκέψη αλλά είναι καλό να ξέρεις για να μπορείς να πράξεις καταλλήλως..




1. Μαξιλάρι

Επειδή τα μαξιλάρια είναι γεμάτα μικρόβια καλό είναι να χρησιμοποιείς θήκες για μαξιλάρια έτσι ώστε να τα καλύπτεις καλά μέσα από τις μαξιλαροθήκες.

2. Τηλεκοντρόλ

Σκέψου απλά όλα όσα κάνεις πριν πιάσεις το τηλεκοντρόλ της τηλεόρασης ή και κατά τη διάρκεια. Όταν είσαι άρρωστη το τηλεκοντρόλ γίνεται ο καλύτερός σου φίλος. Μόνο αυτό να σκεφτείς καταλαβαίνεις πόσα μικρόβια υπάρχουν πάνω σε αυτό το αντικείμενο.

3. Οδοντόβουρτσα

Αυτό μπορεί να είναι τρομακτικό λόγω του ότι η οδοντόβουρτσα μπαίνει στο στόμα σου καθημερινά. Παρόλα αυτά είναι ένα από τα αντικείμενα που συγκεκτρώνουν πολλά μικρόβια. Η λύση είναι μία: Προσπάθησε να αντικαθιστάς την οδοντόβουρτσά σου κάθε τρεις μήνες ή να την πλένεις που και που στο πλυντήριο πιάτων.

4. Ποτηράκι οδοντόβουρτσας

Βάζε την οδοντόβουρτσα σου όσο πιο μακριά από την τουαλέτα γίνεται. Είναι απαίσιο να το σκεφτείς αλλά όταν τραβάς το καζανάκι σταγόνες νερού πετάγονται τριγύρω από τη λεκάνη. Έτσι, αν έχεις την οδοντόβουρτσά σου κοντά στην τουαλέτα τότε κάποια από τα σταγονίδια σίγουρα θα πετάγονται πάνω της.

5. Πληκτρολόγιο υπολογιστή

Αυτό είναι ένα ακόμα αντικείμενο του σπιτιού το οποίο αγγίζεις καθημερινά αλλά καθαρίζεις πολύ σπάνια. Απλά θυμήσου να το καθαρίζεις όσο πιο συχνά γίνεται. Προσπάθησε να μην τρως πάνω από τον υπολογιστή σου και να πλένεις τα χέρια σου πριν ακουμπήσεις το πληκτρολόγιο.

6. Μπανιέρα

Φανταζόσουν ότι το μέρος που καθαρίζεις το σώμα σου είναι εξίσου καθαρό; Λάθος! Η μπανιέρα δεν καθαρίζεται από μόνη της αλλά χρειάζεται συχνό πλύσιμο χωρίς να είσαι εσύ μέσα.

7. Σφουγγάρι

Το σφουγγάρι της κουζίνας μπορεί να είναι πολύ πιθανή πηγή μικροβίων. Μην ανησυχείς όμως.. Το πρόβλημα έχει μία πολύ απλή λύση: Βάζε το σφουγγάρι σου στο φούρνο μικροκυμμάτων και άφηνέ το για ένα λεπτό ύστερα από κάθε χρήση.

8. Καφετιέρα

Βάζε μηλόξυδο και ζεστό νερό στην καφετιέρα σου τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.

9. Πλυντήριο ρούχων

Πλένε τα ρούχα σου με τη σωστή σειρά. Πλένε πρώτα τα λευκά σου (τα εσώρουχα έχουν τα περισσότερα μικρόβια) και έπειτα συνέχισε με τα υπόλοιπα ρούχα σου. Μία φορά το μήνα βάζε ένα πλυντήριο χωρίς ρούχα μέσα έτσι ώστε να καθαρίζει με το σκέτο νερό και το σαπούνι.

10. Ξύλο κοπής

Το ωμό κρέας μπορεί να παράγει σαλμονέλα και έτσι τα ξύλα κοπής είναι τεράστια πηγή βακτηρίων. Για το λόγο αυτό πρέπει να πλένονται καθημερινά.

11. Κουρτίνα μπάνιου

Όταν κάνεις μπάνιο οι κουρτίνες βρέχονται και συνήθως μένουν βρεγμένες για πολύ ώρα μετά το μπάνιο σου. Μία βρεγμένη κουρτίνα τείνει να μαζεύει μούχλα. Θυμήσου να στεγνώνεις την κουρτίνα της μπανιέρας σου με μία πετσέτα μετά από κάθε χρήση.

12. Πετσέτες

Προσπάθησε να μη μοιράζεσαι τις πετσέτες των χεριών σου με κανέναν και να πλένεις τις πετσέτες σου μία φορά την εβδομάδα με ζεστό νερό.

13. Φούρνος μικροκυμμάτων

Είναι λογικό το γεγονός ότι ο φούρνος μικροκυμμάτων είναι μεγάλη πηγή μικροβίων και πρέπει να καθαρίζεται συχνά. Μην ξεχνάς ότι και το εξωτερικό του φούρνου είναι γεμάτο μικρόβια και πρέπει να καθαρίζεται και αυτό.

http://www.faysbook.gr/site/spiti/me-ta-xerakia-sou/poies-einai-oi-13-megaluteres-phges-mikrobiwn-mesa-sto-spiti-sou

Πέμπτη 12 Δεκεμβρίου 2013

0
Συνδέεται η διατροφή με την τριχόπτωση; Σύμφωνα με τους ειδικούς, ναι. 
Από την άλλη πλευρά όμως, σε περιπτώσεις που η τριχόπτωση είναι κληρονομική, λίγες είναι οι εναλλακτικές που υπάρχουν και καμία από αυτές δν μπορεί να υποσχεθεί πλήρη επαναφορά των χαμένων μαλλιών.


Όπως και να' χει, μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε ευεργετικά συστατικά που θρέφουν τις ρίζες, μπορεί να δυναμώσει την τρίχα και να της χαρίσει την... επιβίωση αρχικά, αλλά κ την υγιή όψη που όλοι επιζητούμε. Σε αντίθεση, μια κακή διατροφή, πλούσια σε ζωικά λίπη, φτωχή σε υδατάνθρακες και σίδηρο, κατά πάσα πιθανότητα θα έχει τα αντίθετα αποτελέσματα.
Ποιες είναι λοιπόν, οι τροφές - βάλσαμο γι τα μαλλιά μας;

Σολομός: Θα μπορούσε να χαρακτηριστεί «τροφή ομορφιάς» αφού είναι πλούσιος σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, πρωτεΐνη, βιταμίνη Β12 κ σίδηρο. Τα ωμέγα -3 είναι απαραίτητα για την υγεία της επιδερμίδας του κεφαλιού, η οποία αποτελεί «βάση» για την υγιή ανάπτυξη της τρίχας. Έλλειψη των λιπαρών αυτών από τον οργανισμό συνδέεται με ξηροδερμία και αρκετές φορές με έντονη τριχόπτωση. Αν είστε χορτοφάγος, τότε υπάρχει και η εναλλακτική του συμπληρώματος ωμέγα -3 σε κάψουλες.



Σπανάκι: Μπορεί ο Popeye να μην το έτρωγε επειδή κάνει καλό στα μαλλιά, αλλά θα μπορούσε κάλλιστα να το κάνει - αν είχε διαβάσει τις έρευνες. Το σπανάκι είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α και C, οι οποίες είναι πολύ σημαντικές για την καλή υγεία του επιθηλίου της τρίχας, ενώ έλλειψη τους καθιστά τα μαλλιά εύθραυστα και αδύναμα. Η βιταμίνη C συγκεκριμένα, είναι απαραίτητη για τη σύνθεση του κολλαγόνου και επιπρόσθετα προλαμβάνει την πρόωρη γήρανση της τρίχας, λόγω της γνωστής αντιοξειδωτικής της δράσης. Μεγάλες ποσότητες των δύο βιταμινών έχουν επίσης το μπρόκολο και τα λαχανάκια Βρυξελλών.



Φασόλια: Και όμως, τα μαυρομάτικα και τα κόκκινα φασόλια παρέχουν σημαντικές ποσότητες αμινοξέων στον οργανισμό που είναι απαραίτητα για την καλή υγεία των μαλλιών, καθώς επίσης και σίδηρο, ψευδάργυρο και βιοτίνη. Ο σίδηρος είναι στοιχείο ζωτικής σημασίας για την καλή υγεία των μαλλιών, ενώ ο ψευδάργυρος βοηθά στην σωστή ανακύκλωση των τριχών.



Πουλερικά: Η μεγάλη περιεκτικότητά τους σε πρωτεΐνη καθιστά τροφές όπως το κοτόπουλο και η γαλοπούλα, άκρως ευεργετικές για την γενική υγεία της τρίχας. Όπως σημειώνουν αρκετοί δερματολόγοι, χωρίς την απαραίτητη ποσότητα πρωτεΐνης ή με πρωτεΐνη χαμηλής βιολογικής αξίας, οι τρίχες δείχνουν αδύναμες και παρατηρείται έντονη τριχόπτωση.



Αυγά: Όπως και αν τα καταναλώσετε, τα αυγά είναι εξαιρετική τροφή για τα μαλλιά, αφού είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά όπως πρωτεΐνη, βιοτίνη και βιταμίνη Β12.



Προϊόντα ολικής άλεσης: Τα συγκεκριμένα προϊόντα έχουν δύο σημαντικά οφέλη: αφ' ενός αποτελούν «καλές» πηγές υδατανθράκων χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη (δεν ανεβάζουν το ζάχαρο στο αίμα), αφετέρου παρέχουν «γενναίες» δόσεις ψευδάργυρου, σιδήρου και βιταμινών του συμπλέγματος Β. Προτιμήστε δημητριακά ολικής άλεσης, μαύρο ψωμί, νιφάδες βρώμης και καστανό ρύζι.



Μοσχαρίσιο κρέας: Τα έχει όλα και... συμφέρει. Γενναίες ποσότητες ψευδάργυρου, σιδήρου, χαλκού και φυσικά υψηλής ποιότητας πρωτεΐνης, η οποία έχει υψηλότερη βιολογική αξία, γεγονός που την καθιστά απαραίτητη για άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα τριχόπτωση. Εν ολίγοις το ιδανικό cocktail για την ενδυνάμωση της τρίχας και την υγεία της επιδερμίδας του κεφαλιού μας.



Μύδια: Περισσότερο γνωστά για τις αφροδισιακές τους ιδιότητες, τα μύδια φαίνεται πως μπορούν να συνεισφέρουν και στην υγεία των μαλλιών μας. Πέρα από τον ερωτισμό μας λοιπόν, ο ψευδάργυρος που περιέχουν «τονώνει» και την διαδικασία ανανέωσης της τρίχας.



Καρότα: Αποτελούν εξαιρετικής ποιότητα πηγές βιταμίνης Α, η οποία είναι πολύ σημαντική για το φυσιολογικό κύκλο ζωής των κυττάρων που βρίσκονται στο τριχωτό της κεφαλής. Kύρια λειτουργία της είναι η διατήρηση της υγείας του επιθηλίου, της βάσης δηλαδή της τρίχας, ενώ η έλλειψή της μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα στα μαλλιά και να τα κάνει εύθραυστα.



Light γαλακτοκομικά: Προϊόντα όπως το γιαούρτι και το γάλα είναι πλούσια σε ασβέστιο, το απαραίτητο μέταλλο για την υγεία του τριχωτού της κεφαλής. Επίσης περιέχουν ικανοποιητικές ποσότητες πρωτεΐνης whey και καζεΐνης, υψηλής βιολογικής αξίας.


Πηγή: athensmagazine
http://www.tsekouratoi.gr/2013/12/blog-post_2474.html 

Παρασκευή 6 Δεκεμβρίου 2013

0
Ποιο είδος γυμναστικής ταιριάζει στο σωματότυπό σουΔες τι άσκηση μπορείς να ακολουθήσεις για να βελτιώσεις τη σιλουέτα σου!

Είτε έχεις πλούσιες καμπύλες σαν της Jennifer Lopez ή πιο αθλητική σιλουέτα όπως η Cameron Diaz , μάθε τι γυμναστική πρέπει να κάνεις σύμφωνα με το σωματότυπό σου που θα σε βοηθήσει να ενισχύσεις τα δυνατά σου σημεία και να διορθώσει τις σωματικές σου ατέλειες.






√ Εάν διαθέτεις σωματότυπο «αχλαδιού» όπως η Jennifer Lopez, η Kim Kardashian , η Beyonce και άλλες πληθωρικές σταρ του Hollywood , τότε η καλύτερη γυμναστική είναι η αεροβική γυμναστική σε συνδυασμό με ασκήσεις ενδυνάμωσης. Τα χαρακτηριστικά μιας τέτοιας σιλουέτας , είναι λεπτά χέρια και στενή πλάτη σε αντίθεση με πιο «ανοιχτή» περιφέρεια και τονισμένους γοφούς. Οι γυναίκες που ανήκουν σε αυτήν την κατηγορία έχουν την τάση να παίρνουν εύκολα κιλά, οπότε οι ειδικοί προτείνουν πρόγραμμα γυμναστικής που βασίζεται σε πολλές επαναλήψεις με λίγα κιλά, προκειμένου να ενεργοποιηθεί ο μεταβολισμός και να χάσουν περισσότερες θερμίδες. Ιδανική γυμναστική θεωρείται ο διάδρομος, το ποδήλατο και το τρέξιμο που βοηθούν στη λιποδιάλυση και στοχεύουν περισσότερο στην περιοχή των ποδιών.

√ Οι γυναίκες με σωματότυπο «μήλου» έχουν περισσότερο λίπος στο πάνω μέρος του σώματος, στο στήθος, στην κοιλιά και στη μέση, ενώ τα πόδια τους είναι αδύνατα. Έχουν την τάση να χτίζουν πιο εύκολα μυς και να χάνουν ευκολότερα λίπος . Ιδανική γυμναστική θεωρείται επίσης η αεροβική , αλλά με ασκήσεις ενδυνάμωσης και πολλές εναλλαγές, έτσι ώστε να επιτευχθεί ισορροπία και συμμετρία σε όλο το σώμα. Επίσης, οι κοιλιακοί και το τρέξιμο θα βοηθήσουν να αποβάλλουν το περιττό λίπος από την περιοχή της κοιλιάς και της μέσης.

√ Ο σωματότυπος «κλεψύδρα» χαρακτηρίζεται από λεπτή μέση, πλούσιο στήθος και τονισμένους γοφούς. Το ιδανικό πρόγραμμα γυμναστικής βασίζεται σε ασκήσεις ενδυνάμωσης και λιποδιάλυσης της περιοχής των χεριών και των ποδιών, προκειμένου να διατηρήσετε την ισορροπία στο σώμα.

√ Εάν έχετε αθλητική, λεπτή σιλουέτα, χωρίς έντονες καμπύλες και τονισμένη μέση τότε ανήκετε στην κατηγορία «μολύβι». Καλύτερη γυμναστική είναι οι ασκήσεις αντίστασης με βάρη, που στοχεύουν στην περιοχή των χεριών, των γοφών και της πλάτης, προκειμένου να δώσετε όγκο και πιο γυναικεία μορφή στο σώμα σας.

http://www.faysbook.gr/site/swma-pneuma/askhsh/poio-eidos-gumnastikis-tairiazei-sto-swmatotupo-sou

Τρίτη 3 Δεκεμβρίου 2013

0
Προστάτεψε τα μαύρα παντελόνια από το ξεθώριασμα

Ρούχα μαζί που πλύθηκαν έχουν γίνει γκρι;

Το μυστικό για να μη γίνει γκρι ή ανθρακί το παντελόνι σου κρύβεται στο ξέπλυμα. Ακολούθησε τα παρακάτω βήματα και θα σώσεις το χρώμα του:

• Να πλένεις το παντελόνι πάντα από την ανάποδη μεριά. Αυτό μειώνει την τριβή που ενδεχομένως να προκαλέσει απώλεια χρώματος.

• Να χρησιμοποιείς κρύο νερό στο πλύσιμο.

• Άφησέ το να στεγνώσει με φυσικό τρόπο ή σε χαμηλή θερμοκρασία. Δε θα χάσει το χρώμα του, αλλά ούτε θα συρρικνωθεί.

http://www.faysbook.gr/site/spiti/pws-na/prostatepse-ta-maura-pantelonia-apo-to-xethoriasma
0
Ερεθισμένη και αφυδατωμένη επιδερμίδα μετά το ξύρισμα; Μάθε τι πρέπει να κάνεις!

Αν κάθε φορά που ξυρίζεσαι το δέρμα σου ερεθίζεται, μάλλον δεν ενυδατώνεσαι σωστά.
Καλοκαίρι και ξυραφάκι πλέον έχουν γίνει συνώνυμα! Το πρόβλημα είναι ότι πολλές φορές μετά το ξύρισμα τα πόδια μας αντί να δείχνουν λεία και απαλά είναι πιο αφυδατωμένα και ερεθισμένα.


Τι μπορείς να κάνεις;

-Μην ξυρίζεσαι ποτέ με στεγνό δέρμα!
Το χειρότερο που μπορείς να κάνεις είναι να ξυρίζεις τα πόδια σου βιαστικά και χωρίς να τα έχεις βρέξει. Η καλύτερη στιγμή να ξυριστείς είναι στο μπάνιο και αφού έχεις ήδη πλυθεί. Το αφρόλουτρο και το νερό θα μαλακώσουν τις τρίχες σου και θα τις κάνουν πιο αδύναμες, και έτσι το ξύρισμα θα γίνει πανεύκολη υπόθεση.

-Χρησιμοποίησε αφρό που χαρίζει ενυδάτωση στο δέρμα σου:
Μια, δυο φορές μπορείς να χρησιμοποιήσεις τον αφρό ξυρίσματος του αγαπημένου σου αλλά όχι σε καθημερινή βάση. Επέλεξε ένα προϊόν με αλόη που θα ενυδατώσει τη επιδερμίδα σου ακόμα και την ώρα του ξυρίσματος.

-Σούπερ ενυδάτωση μετά το ξύρισμα:
Κάτι που δεν πρέπει να αμελείς! Μετά το μπάνιο σου, άπλωσε αρκετή ποσότητα ενυδατικής κρέμας ή λαδιού, για σούπερ αποτέλεσμα.
Προσοχή:Φρόντισε να χρησιμοποιήσεις ένα προϊόν που δεν περιέχει οινόπνευμα!!

-Η ξηροδερμία και ο ερεθισμός καλά κρατούν...
Αν τα πόδια σου συνεχίζουν να δείχνουν αφυδατωμένα και ερεθισμένα, έχε μαζί σου την ενυδατική σου και εφάρμοσε αρκετή ποσότητα όσες φορές και αν χρειαστεί μέσα στην ημέρα.

http://www.faysbook.gr/site/omorfia/step-by-step/erethismenh-kai-afudatwmenh-epidermida-meta-to-xurisma-mathe-ti-prepei-na-kaneis
0
Έχεις βαρεθεί να κάνεις ασκήσεις ελιγμών κάθε φορά που θέλεις να φορέσεις το τζιν σου μετά το πλύσιμο;


Μπορεί τα jeans που φοράς να είναι ελαστικά και να «ανοίγουν» στη μέση, αλλά συχνά συρρικνώνονται σε μήκος μετά από την πλύση. Για να διατηρήσουν τις αρχικές αναλογίες τους, μπορείς να τα βοηθήσεις με το παρακάτω tip:


Αφού πλύνεις το jean σε κρύο νερό και από την ανάποδη, τέντωσέ το ελαφρώς κρατώντας από τη μια μεριά τα μπατζάκια και από την άλλη τη ζώνη. Ο καλύτερος τρόπος για να στεγνώσει είναι ο φυσικός, αλλά αν βιάζεσαι και πρέπει να χρησιμοποιήσεις το στεγνωτήριο, επέλεξε τη χαμηλή θερμοκρασία.

http://www.faysbook.gr/site/spiti/pws-na/tzin-se-smikrunsh-meta-apo-kathe-plusimo-mathe-pos-tha-to-apofugeis

Πέμπτη 28 Νοεμβρίου 2013

0
Ανεξάρτητα από τις τάσεις της μόδας, ό,τι


κι αν διαβάζεις πως πρέπει να φορέσεις τη φετινή σεζόν, αν το ρούχο δεν ταιριάζει τέλεια στο σώμα σου το αποτέλεσμα δεν θα είναι ικανοποιητικό. Αυτό λοιπόν που πρέπει να έχεις ως πρώτο ζητούμενο όταν επιλέγεις τα ρούχα σου είναι να ταιριάζουν τέλεια στις αναλογίες σου.

Δεν χρειάζεται άλλωστε να έχεις το τέλειο σώμα για να δείχνεις υπέροχη. Το σημαντικό είναι να εντοπίσεις τα δυνατά του σημεία ώστε να τα αναδείξεις αλλά και τις ατέλειες ώστε να τις καλύψεις με τις κατάλληλες επιλογές ρούχων. 

Κάνε λοιπόν μια σωστή αξιολόγηση του σώματός σου και δες παρακάτω τι είναι καλό να αποφεύγεις ανάλογα με το σωματότυπό σου...



ΛΕΠΤΗ ΜΕΣΗ ΚΑΙ ΕΝΤΟΝΕΣ ΚΑΜΠΥΛΕΣ (ΣΩΜΑΤΟΤΥΠΟΣ ΚΛΕΨΥΔΡΑ)

Αν έχεις στενή μέση και μεγαλύτερο στήθος και περιφέρεια -ο λεγόμενος σωματότυπος κλεψύδρα- υπάρχουν πολλά στιλιστιστικά λάθη που πρέπει να αποφύγεις. Ας παραδεχτούμε άλλωστε πως τα περισσότερα ρούχα είναι φτιαγμένα για πιο ομοιόμορφα σώματα. Τι πρέπει λοιπόν να κάνεις;

-Εφόσον έχεις μια στενή μέση θα πρέπει να φοράς ρούχα που δίνουν την ψευδαίσθηση ενός μακρύτερου κορμού. Απόφυγε τα πολύ κοντά tops που θα δώσουν ακόμα μεγαλύτερη έμφαση στη μέση σου. Τα tops που θα επιλέγεις φρόντισε να  φτάνουν περίπου στα μέσα του ισχίου και όχι πολύ πιο κάτω όμως γιατί υπάρχει κίνδυνος ο κορμός να φαίνεται μακρύτερος από τα πόδια σου. Θυμήσου, η ισορροπία είναι πάντα το κλειδί!



-Αν και πολλοί θα σε συμβουλεύαν  να φοράς ζώνη για να αναδείξεις τη μικροσκοπική μέση σου, στην πραγματικότητα είναι λάθος. Μια φαρδιά ζώνη μπορεί να τονίσει τη λεπτή σου μέση, αλλά μειώνει επίσης το μήκος του κορμού σου στο μισό. Επίσης, θα προσελκύσει την προσοχή στο μέγεθος του στήθους και της περιφέρειάς σου, και αν δεν έχεις μια επίπεδη κοιλιά, θα την τονίσει επίσης. Αν θέλεις να φορέσεις ζώνη, δοκίμασε μια λεπτή ή προτίμησε να τη φορέσεις γύρω από τους γοφούς σου και όχι στη μέση σου.

-Το ντεκολτέ είναι πολύ σημαντικό για την εμφάνιση του στήθους σου. Το σωστό σχήμα του μπορεί να κάνει το στήθος σου να φανεί υπέροχο, το λάθος όμως μπορεί να το κάνει να φανεί δυσανάλογα μεγάλο. Και μιλάμε φυσικά για τα ζιβάγκο που θα πρέπει να αποφεύγεις με κάθε κόστος, αφού κάνει το στήθος σου να φαίνεται πολύ μεγαλύτερο αναλογικά  με το υπόλοιπο σώμα σου σε αντίθεση με ένα ανοιχτό ντεκολτέ που μειώνει την επιφάνειά του.


-Γενικά θα πρέπει να αναζητάς ρούχα που θα εξισορροπούν τις αναλογίες σου. Ως εκ τούτου θα πρέπει να μείνεις μακριά από πλισέ φούστες και ο,τιδήποτε με όγκο που θα σου προσθέσει πόντους. Από την άλλη πλευρά θα πρέπει επίσης να μείνεις μακριά από τις φούστες και τα φορέματα που είναι πάρα πολύ στενά. 

-Απόφυγε τα skinny jeans! Τα skinny jeans στην πραγματικότητα δεν κολακεύουν κανένα από τα θηλυκά σχήματα σώματος με εξαίρεση τα πολύ αδύνατα που τα βοηθούν να τονίσουν τις καμπύλες που δεν έχουν πραγματικά. Εσύ, από την άλλη πλευρά, δεν χρειάζεσαι τέτοια βοήθεια και τα skinny jeans το μόνο που θα κάνουν θα είναι να τονίσουν τους γενναιόδωρους μηρούς σου και να μειώσουν το μήκος των ποδιών σου. Απόφυγε επίσης τα ψηλόμεσα jeans γιατί θα κάνουν  την κοιλιά, τους γοφούς και τους μηρούς σου να φαίνονται πολύ μεγαλύτερα από ό, τι είναι.



ΠΛΟΥΣΙΟ ΣΤΗΘΟΣ & ΚΟΙΛΙΑ ΜΕ ΠΙΟ ΛΕΠΤΑ ΠΟΔΙΑ (ΣΩΜΑΤΟΤΥΠΟΣ ΜΗΛΟ)
Το πιο βασικό είναι να καταφέρεις να απομακρύνεις την προσοχή από τις ατέλειές σου που είναι η περιοχή της κοιλιάς και της μέσης. Επιδίωξε να τονίσεις τα δυνατά σου σημεία που είναι το πλούσιο στήθος σου και τα πόδια σου.Τι πρέπει να αποφύγεις;

-Όπως και στο σωματότυπο κλεψύδρα, τα tops με κλειστή λαιμόκοψη όπως και τα ζιβάγκο είναι πολύ σημαντικό να αποφεύγονται αφού θα τονίσουν ακόμα περισσότερο το επάνω μέρος του σώματός σου.


-Οι full skirts και οι φούστες σε γραμμή Α είναι οι τύποι φούστας που δεν πρέπει να προτιμάς λόγω του ότι θα προσθέτουν όγκο στο σημείο της μέσης σου όπως και τις ψηλόμεσες pencil και τις στενές miniskirts που θα τονίσουν τη δυσαναλογία στο σώμα σου.

-Ως γυναίκα με σχήμα σώματος μήλο, είναι σημαντικό να ισορροπήσεις το πάνω μισό του σώματός σου με το κάτω. Ένα cropped pants θα κάνει τα πόδια σου να δείχνουν πιο κοντά  για αυτό καλύτερα να μη προτιμάς αυτό το στιλ. Επίσης καλό θα ήταν να αποφεύγεις τα πολύ στενά  παντελόνια γιατί θα δείχνουν το σώμα σου ακόμα πιο δυσανάλογο όπως και τα χαμηλόμεσα γιατί θα πιέζουν στα πλαινά και θα τονίζουν περισσότερο τις ατέλειες σου. Τέλος, μείνε μακριά από τα παντελόνια με πιέτες.


-Τα παπούτσια παίζουν σημαντικό ρόλο στην εξισορρόπηση του κάτω μισού μέρους του σώματός σου με το επάνω. Απόφυγε τα στιλέτο ή άλλα υπερβολικά λεπτεπίλεπτα παπούτσια αλλά και τα πολύ χοντροκομένα γιατί θα κατακλύσουν τα όμορφα πόδια και τους λεπτούς αστραγάλους σου. Ισορροπία είναι η λέξη κλειδί !

-Πες όχι στα boxy jackets και στα πανωφόρια χωρίς σχήμα και δομή, όπως  και στα jackets με ογκώδεις τσέπες. Θα δώσουν ανεπιθύμητο extra όγκο στο επάνω μέρος του σώματός σου



ΣΤΕΝΟΣ ΚΟΡΜΟΣ & ΦΑΡΔΙΑ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ (ΣΩΜΑΤΟΤΥΠΟΣ ΑΧΛΑΔΙ)
Εάν είσαι μια συνηθισμένη Ελληνίδα, πιθανότατα το σώμα σου έχει το σχήμα του αχλαδιού, στενό δηλαδή στον κορμό και φαρδύτερο στους γοφούς. Τι πρέπει να προσέξεις;

-Στο σωματότυπο αχλάδι θα πρέπει να τραβάς την προσοχή στο πάνω μέρος του σώματος. Απόφυγε λοιπόν τα loose, baggy tops αφού ο στόχος σου είναι να τονίσεις τη λεπτή σου μέση καθώς και τα πουκάμισα με μικρούς γιακάδες.


- Οι pencil φούστες είναι σίγουρα στα dont's επειδή θα αναδείξουν τους μηρούς και την έντονη περιφέρειά σου. Οι φούστες που σου ταιριάζουν είναι σε γραμμή Α μέχρι το γόνατο ή λίγο πιο κάτω από το γόνατο. 

-Απόφυγε τα παντελόνια και φούστες σε έντονα χρώματα γιατί το μόνο που θα πετύχεις θα είναι να επιστήσεις την προσοχή στο κάτω μέρος του σώματός σου.


-Τα skinny jeans είναι επίσης απαγορευτικά. Προτίμησε αυτά που είναι σε ίσια γραμμή και σε σκούρο χρώμα, που στρώνουν καλά στους γοφούς και προσφέρουν ισορροπία σε όλο το σώμα.

- Πες όχι στα πανοφώρια που δεν έχουν αρκετή δομή. Αντίθετα προτίμησε αυτά με ελαφρά τονισμένους τους ώμους που θα βοηθήσουν στην εξισορρόπηση της σιλουέτας σου.
Πηγή: tlife.gr
http://www.tsekouratoi.gr/2013/11/blog-post_1597.html

Τρίτη 26 Νοεμβρίου 2013

0

Τα 10 λάθη της αποτρίχωσης!

Μερικά έξυπνα tips αποτρίχωσης, για λιγότερο πόνο και απαλότερο δέρμα!







Λάθος Νο 1
Δεν κάνετε απολέπιση!
Το Α και το Ω στο ξύρισμα είναι η απολέπιση! Πρέπει να το χωνέψετε! Βάλτε το σ'ένα post-it και κολλήστε το στον καθρέφτη του μπάνιου σας για να το βλέπετε κάθε φορά που θέλετε να ξυριστείτε! Η απολέπιση είναι η καλύτερη άμυνα ενάντια στις τριχούλες που γυρνάνε προς τα μέσα, σε όποιο είδος αποτρίχωσης κι αν επιλέγετε. Γι'αυτό, λοιπόν, πριν κάνετε την αποτρίχωση απολεπίστε την περιοχή μ'ένα απαλό scrub. Για να αποτρέψετε την ανάπτυξη μετά το ξύρισμα, χρησιμοποιήστε μία καθημερινή λοσιόν σώματος με άλφα-υδροξύ οξέα, τα λεγόμενα AHAs, τα οποία θα αποτρέψουν τις τρίχες απ'το να παγιδευτούν κάτω απ'το δέρμα. Εάν είστε επιρρεπείς στην ανάπτυξή τους μετά από κερί, τότε απλώστε τη λοσιόν 2 μέρες πριν και 3 μέρες μετά την αποτρίχωση.

Λάθος Νο 2
Τεντώνετε το πρόσωπό σας όταν βγάζετε τα φρύδια σας!
Όταν βγάζετε τα φρύδια σας, δεν είναι η κατάλληλη στιγμή να ξεκινήσετε να κάνετε γκριμάτσες στον καθρέφτη! Το να σηκώσετε τα φρύδια σας, στρεβλώνει το φυσικό τους σχήμα και δεν πετυχαίνει η ανάλογη συμμετρία που προσπαθείτε να κάνετε. Χαλαρώστε το πρόσωπό σας, λοιπόν, όσο το δυνατόν περισσότερο κι αν ανησυχείτε για τον πόνο, απλά περάστε ένα παγάκι πρώτα, ώστε να μουδιάσει η περιοχή και να μην πονάτε.

Λάθος Νο 3
Ξύρισμα πρωί-πρωί!
Το ξύρισμα στο τέλος του ντους το πρωί εξοικονομεί χρόνο, αλλά δεν αποδίδει το καλύτερο αποτέλεσμα. Όταν κοιμάστε τα πόδια σας πρήζονται ελαφρώς, με αποτέλεσμα να κρύβεται ένα μέρος των τριχών. Γι’ αυτό ξυριστείτε το βράδυ για να έχετε το κεφάλι σας ήσυχο και τα πόδια σας απαλά σαν βελούδο.

Λάθος Νο 4
Ξύρισμα κατά τη διάρκεια ενός ζεστού μπάνιου!
Το να μουλιάζετε σε ζεστό νερό κάνει τα πόδια σας προσωρινά ευάλωτα, γι’αυτό μην βάζετε ξυραφάκι όσο είναι ακόμη ζεστά και μαλακά. Δείτε το κι απ’ την άλλη πλευρά... Πόσο αναζωογονητικό είναι τελικά το μπάνιο, αν έχετε στο νου σας το ξύρισμα;

Λάθος Νο 5
Ξύρισμα με χρησιμοποιημένο ξυραφάκι!
Πολλοί είναι αυτοί που αφήνουν το ίδιο ξυραφάκι στο μπάνιο για μέρες, εβδομάδες, μήνες. Για να κάνετε ένα πραγματικά βαθύ ξύρισμα, χρειάζεστε μία καινούργια λεπίδα. Ξυριστείτε μια φορά με αυτό και πετάξτε το (υπάρχουν ειδικοί που συνιστούν έως και τέσσερις χρήσεις). Η τακτική αντικατάσταση του ξυραφιού προλαμβάνει επίσης ερεθισμούς και τυχόν κοκκινίλες.

Λάθος Νο 6
Παραλείπετε την κρέμα ή τον αφρό ξυρίσματος!
Η κρέμα ή ο αφρός ξυρίσματος όχι μόνο θα βοηθήσουν στην πρόληψη των ερεθισμών που μπορεί να προκαλέσει το ξυράφι, αλλά μπορούν να προσφέρουν επίσης πιο βαθύ ξύρισμα αφαιρώντας επιπλέον μισό χιλιοστό της τρίχας.

Λάθος Νο 7
Μην κάνετε αποτρίχωση με κερί πολύ συχνά!
Θα πρέπει να περιμένετε τέσσερις εβδομάδες μεταξύ των συνεδριών αποτρίχωσης, για να υπάρχουν αρκετές τρίχες ώστε να κάνει το κερί τη δουλειά του και να τραβήξει όλες τις τριχούλες που σας ταλαιπωρούν.

Λάθος Νο 8
Κάνετε μόνοι σας αποτρίχωση με κερί στο σπίτι χωρίς να γνωρίζετε!
Όταν κάνετε αποτρίχωση με κερί σε ένα ινστιτούτο ομορφιάς, η διαδικασία φαίνεται αρκετά απλή. Αλλά αν το επιχειρήσετε μόνοι σας στο σπίτι, υπάρχει ένα βασικό στοιχείο που πρέπει να θυμάστε: Κρατήστε το δέρμα τεντωμένο προς την αντίθετη κατεύθυνση της ταινίας. Αν δεν το κάνετε, μπορεί να καταλήξετε ακόμα και με μώλωπες.

Λάθος Νο 9
Αποτρίχωση τη λάθος στιγμή του μήνα!
Ίσως σκέφτεστε την περίοδό σας μόνο όταν θέλετε να κάνετε αποτρίχωση στο μπικίνι. Μέγα λάθος! Οι ορμονικές αλλαγές αυξάνουν τη ροή του αίματος ,σχεδόν η καθεμία από εμάς αισθάνεται μεγαλύτερη δυσφορία πριν, κατά τη διάρκεια, και μετά την περίοδό της. Είναι καλύτερο, λοιπόν, να γίνεται η αποτρίχωση στη μέση του κύκλου, τις ημέρες που θα έχετε ωορρηξία, ούτως ώστε να αποφευχθεί ο πόνος.

Λάθος Νο 10
Αποτρίχωση με ερεθισμένο δέρμα!
Όσες κάνετε θεραπεία με Accutane (ισοτρετινοϊνη) και ρετινόλη επιβάλλεται να τη σταματήσετε όταν θα κάνετε αποτρίχωση με κερί, τουλάχιστον μία εβδομάδα πριν το ραντεβού με την αισθητικό σας. Η χρήση αυτών των σκευασμάτων μπορεί να κάνουν το δέρμα εύθραυστο, με αποτέλεσμα να τραβηχτεί κι αυτό μαζί με την τρίχα κατά τη διάρκεια της αποτρίχωσης.
 
Πηγή: faysbook.gr
http://www.tsekouratoi.gr/2013/11/10_26.html

Κυριακή 24 Νοεμβρίου 2013

0
dinatos info3zA
Πως μπορείτε να αντιληφθείτε ότι το ποτό σας είναι «μπόμπα»; Δείτε πως δεν θα...





πέσετε στην παγίδα χρησιμοποιώντας τις αισθήσεις σας και την παρατηρητικότητα σας.



Μην αναμιγνύετε το ποτό σας με αναψυκτικό γιατί μπορεί να ''καλύψει'' την πραγματική γεύση του ποτού σας και έτσι δε θα μπορέσετε να καταλάβετε αν είναι «μπόμπα» ή όχι.

Αν η γεύση του δε μοιάζει με το ποτό που έχετε συνηθίσει να πίνετε ή αν σας έκαψε το λαιμό, τότε υπάρχουν αυξημένες πιθανότητες να είναι ''μπόμπα''.

Στην περίπτωση που είστε πολλά άτομα στην παρέα καλό είναι να ζητήσετε μπουκάλι και όχι ξεχωριστά ποτά. Βεβαιωθείτε ότι το μπουκάλι που σας έφεραν είναι σφραγισμένο.

Για να ελέγξετε την ποιότητα του ποτού πριν πιείτε κουνήστε καλά το μπουκάλι. Αν το ποτό αργήσει να ξαναβρεί την καθαρότητα περισσότερο από λίγα δεύτερα, τότε μάλλον θα πρέπει να αποφύγετε να το πιείτε.
Αν έχετε παραγγείλει ένα ποτήρι ποτό, καλύψτε το πάνω μέρος του ποτηριού με ένα σουβέρ ή την παλάμη σας, ανακινήστε το δυνατά και δοκιμάστε μια γουλιά. Αν σας καίει το λαιμό ή αργήσει να καθαρίσει, τότε ίσως πρόκειται για ''μπόμπα''.

Πηγή:  dinatos
 http://www.tsekouratoi.gr/2013/11/5_45.html
0

Κάθε πότε να λούζω τα μαλλιά μου!!

Η απάντηση δεν μπορεί να είναι ίδια για όλους καθώς εξαρτάται από τον τύπο μαλλιών μας.
Εάν έχουμε λιπαρά μαλλιά καλό θα ήταν να τα λούζουμε δύο με τρεις φορές την εβδομάδα, ιδανικά με ένα εξειδικευμένο σαμπουάν για λιπαρά μαλλιά που και θα περιορίζει την λιπαρότητά τους και θα....






τους χαρίζει όγκο.
Εάν έχουμε ξηρά μαλλιά αποφεύγουμε το λούσιμο πάνω από δυο φορές την εβδομάδα και δεν ξεχνάμε την ενυδάτωση στις άκρες που τόσο έχουν ανάγκη.

Σε περίπτωση ξηροδερμίας, συνίσταται το λούσιμο δύο με τρεις φορές την εβδομάδα για να παραμένει καθαρή η επιδερμίδα από τυχόν φολίδες που ίσως δημιουργούνται από αυτήν. Η χρήση ενός ειδικού σαμπουάν για ξηροδερμία είναι απαραίτητη.
Σε περίπτωση που λούζεστε κάθε μέρα καλό θα ήταν να εφαρμόζεται το σαμπουάν μία φορά και αν έχετε μακριά μαλλιά ή μαλλιά που έχουν υποστεί τεχνικές εργασίες, το conditioner είναι απαραίτητο για τις άκρες.

Πηγή: ourlife
http://www.tsekouratoi.gr/2013/11/blog-post_6229.html
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...